Quinoa sans pois crudités potiron

Ingrédients de la recette Recette pour 4 personnes Cuisson au wok du quinoa et du chou-fleur 25 g d'huile d'olive 20 g d'échalote 1 g de cumin en poudre 240 g[...]

Une recette 100% végétarienne avec un parfum de l'Inde. Je ne suis pas nutritionniste mais je peux affirmer que ce repas est surement la recette la plus santé[...]

N'ayant pas vraiment de pause déjeuner dans mes longues journées d'études, j'ai rarement l'occasion de me nourrir de manière équilibrée et savoureuse... Alors[...]

Petit plat super bon et super diététique (oui, rappelez-vous maillot de bain, plage, bla-bla-bla ...) Ingrédients: 2 courgettes 1/2 poivron rouge 1/2 poivron[...]

Ingrédients de la recette Recette pour 4 personnes Cuisson au wok du quinoa et du chou-fleur 25 g d'huile d'olive 20 g d'échalote 1 g de cumin en[...]

Voici une recette de quinoa mariné, ce qui lui permet de garder son croquant tout en étant plein de saveur. Il s'agit d'une recette adaptée du livre "Recettes[...]

Il y a peu de temps, j'ai cuisiné un chili con carne , et il me restait des haricots rouges. Je ne savais pas trop comment le cuisiner, et ai donc navigué sur[...]

Petit plat super bon et super diététique (oui, rappelez-vous maillot de bain, plage, bla-bla-bla ...) Ingrédients: 2 courgettes 1/2 poivron rouge 1/2 poivron[...]

Voici une recette toute simple, d'un plat complet qui vous permettra de vous substanter agréablement sans passer des heures en cuisine ! Idéal lorsqu'on rentre[...]

Pour le quinoa: 1 verre de quinoa Alter Eco 1/2 concombre en dés 2 figues séchées 3 à 4 abricots séchés 2 c. à s. de raisins secs 3 oranges 2 c. à s.[...]

- 150 g de quinoa - 3 carottes - 50 cl de bouillon de volaille - 1 cuillère à café de moutarde - 1 cuillère à café de cumin - 50 g d' amandes - 25 g de[...]

4 filets de flétan 280 g de quinoa 300 g de tomates cerises 2 oignons rouges 2 gousses d’ail 1 branche de céleri 1 pincée de cumin 1 pincée de thym 2 c. à[...]

1 oignon 2 gousses d'ail 1 piment doux 200 grammes de quinoa cru 250 millilitres de bouillon de légumes 1 boite de 400 gr de haricots rouges 2 tomates 1[...]

Un chouette repas du midi coloré et nourrissant qui emprunte à la cuisine mexicaine des aliments qu’elle affectionne particulièrement: poivrons,[...]

Nombre de personnes - + 200 g de quinoa nature 1 oignon 1 poivron 125 g de lardons 1 boîte de lait de coco (425 ml) 425 ml de eau Poivre Sel Cumin J'ajoute à[...]