Quinoa sans crème aneth haricots

Le quinoa est très bon pour la santé. J'essaye de l'intégrer à mes repas mais c'est un peu difficile car j'ai mes deux petites gripettes qui ont décidé sans[...]

4 personnes, 15 pp, 13 flexip. 3 cs de curry en poudre 60 cc de vinaigre de riz ou de vinaigre de cidre ou de jus de citron 8 cc d’huile d’olive extra vierge[...]

Voici un bon accompagnement qui fait changement du riz et des pommes de terre. Moi j'aime bien faire cuire mon quinoa ou mon couscous dans le bouillon de[...]

300 g de crevettes cuites décortiquées 250 g de quinoa 1 courgette 1 poivron rouge 2 oignons 2 ananas 1 bouillon cube dégraissé (volaille) 1 pincée de safran[...]

- 250 g de quinoa , (1 grand verre pour moi) - 1 bouillon de volaille ou un kub'or, - 250 g d'escalopes de dinde (ou poulet), (1 ou 2 escaloppe) - 1 cuillère[...]

1/2 poivron rouge (coupé en dés) 1 oignon (petit, haché finement) 1 gousse d' ail (hachée finement) 5 ml d' huile d'olive (1 c. à thé) 375 ml de quinoa (1 1/2[...]

Pour 4 personnes 2,5 flexipoints par personne 4 propoints par personne 4 carottes 120g de râpé de jambon ou de bacon 1 cube de bouillon de poule dégraissé 1[...]

Pour 4 personnes 2,5 flexipoints par personne 4 propoints par personne 4 carottes 120g de râpé de jambon ou de bacon 1 cube de bouillon de poule dégraissé 1[...]