Courgettes farcies sans fécule lieu

Une farce légère et délicieuse que je vous conseille. Ingrédients Un plat complet pour 3 à 4 personnes 3 courgettes 1 cube de bouillon sans gluten 1 aubergine[...]

4 personnes, 5 pp, 3.5 flexip. 5 courgettes 2 carottes 2 tomates 2 échalotes 2 gousses d'ail 180 g de quinoa cumin 2 cc d'huile d'olive persil sel, poivre[...]

Ça y est, c'est parti, l'été approche et je suis (peut-être bêtement) la mode des régime pré-bikini! J'essaye de faire attention sans me priver, bien manger[...]

Oh les courgettes, c'est réellement un de mes petits plaisirs de l'été ce légume! J'aime vraiment beaucoup les courgettes et j'adore les apprêter de plusieurs[...]

4 courgettes rondes 80 grammes de flocons de sarrasin 15 centilitres de lait de soja nature non sucré 2 c. à soupe de tamari ou sauce soja 200 grammes de[...]

Nombre de personnes - + 4 courgettes rondes ou 2 courgettes moyennes 200 g de quinoa 5 tomates moyennes 300 g de champignon de Paris 2 tranches de jambon[...]

Nombre de personnes - + 4 courgettes 4 tranches de saumon fumé 1/2 verre de moutarde de quinoa 1 verre de moutarde d'eau froide 10 cl de crème liquide[...]