Légumes et Tofu sans brick dates oignon

4 personnes, 3 pp ou flexip. 200 g yaourt grec 0 % 200 g de crème épaisse 3 % 1 généreuse pincée de safran 2 cc d'eau bouillante 6 cc d'huile d'olive 1[...]

2 personnes, 10 pp, 8 flexip.+* 250 g de fèves décortiquées 1 gousse d'ail petites, écrasées 12 cc d'huile d'olive vierge extra poivre noir fraîchement moulu 1[...]

4 personnes, 6 pp, 5 flexip. 150 g de pois chiches secs 300 g de brocoli, coupé en bouquets 4 poivrons rouges grillés, épluchés, en lanières 25 g de feuilles[...]

Velouté de poireau et pois et sauce à l'aneth Velouté de poireaux et pois Deux ingrédients qui cohabitent merveilleusement avec l'aneth et le poisson. 1 gros[...]

Une bonne petite soupe avec des lentilles corail, mes préférées, et de bons légumes d'automne oranges, riches en bétacarotène et en antioxydants Ingrédients:[...]

Ingrédients: 3 patates 2 œufs cuits durs Fleur de sel Poivre Ciboulette fraiche Aneth fraiche Gingembre, coriandre, cardamome Ail (2 gousses) Ail en poudre[...]

L'idée de cette tarte m'est venue après réception du colis envoyé par Samia et à la découverte du pot de salade mechouia (Entre autre il y' avait aussi dans[...]

Aujourd'hui je vous présente une recette simple et légère . Personnellement en période de chaleur comme en été j'aime bine manger ces courgettes pannées[...]

La vinaigrette, c'est celle à l'aneth des Vivres Une fois les tronçons de poireaux caramélisés à la poêle, ils s'attendrissent, couverts, avec un soupçon d'eau[...]

Juste un assemblage tout simple : des brocolis rapidement cuits à l'eau chaude (c'est bien meilleur!), des poires coupées finement à la mandoline, de l'aneth,[...]

Aujourd'hui je vous présente une recette simple et légère . Personnellement en période de chaleur comme en été j'aime bine manger ces courgettes pannées[...]

Un repas très simple, pratique et équilibré! Ingrédients: - 4 escalopes de saumon - sel - ail en poudre - poivre gris - jus de citron - aneth - brocolis ([...]

L'entrée du jour sent bon la mer et les tapas! Pas de long discours pour la présenter, elle se compose juste de trois bons produits à rôtir et à agrémenter[...]

L'idée de cette tarte m'est venue après réception du colis envoyé par Samia et à la découverte du pot de salade mechouia (Entre autre il y' avait aussi dans[...]

Ingrédients de la recette Recette pour 6 personnes Pour réaliser les aubergines au couscous 220 g d'eau (couscous) 90 g de couscous 65 g de pignons de pin[...]