Divers avec béchamel

Recette de chez Hélène et ses délices ; merci Pour 4 personnes : 5 ProPoints (ou 4 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 4 quenelles de volaille de 40[...]

4 personnes, 4 pp, 4 flexip. 200 ml de lait écrémé 8 cc de Maïzena 50 g de gruyère râpé allégé 250 g de champignons de Paris (en conserve, en lamelles) 1-2[...]

4 personnes, 13 pp, 9.75 flexip. 10 plaques à lasagne 250g de tofu nature 200g de petits pois écossés 4 tomates 1/2 botte d’oignons nouveaux 2 gousses d’ail[...]

200 ml de lait écrémé 8 cc de Maïzena 50 g de gruyère râpé allégé 250 g de champignons de Paris (en conserve, en lamelles) 4 quenelles fraîches de volaille (50[...]

4 personnes 4 personnes, 5 pp, 2.5 flexip.+* 200 ml de lait écrémé 8 cc de Maïzena 60 g de gruyère râpé allégé 250 g de champignons de Paris (en conserve, en[...]

Ingrédients (pour 2 personnes) : - 2 grosses courgettes (ou 3 petites) - 5 ou 6 fromages de chèvre frais - 25 cl de lait - 1 cuillère à soupe de Maïzena - 5[...]

... ou comment j'ai transformé ma béchamel en riz au lait. Dans mes essais du tout-végétal, j'avais mis dans un coin de ma tête la recette d'une béchamel tirée[...]

Ça c'est une recette qui se fait vite et qui se mange tout aussi vite tellement c'est bon!! En plus c'est un plat complet et une bonne façon de faire manger[...]

1 kg de courgettes 500 g de poisson (saumon, cabillaud) gruyére 20 g de maïzena 1/2 l de lait sel, poivre Préparation ÉTAPE 1 Epluchez les courgettes et[...]

- 500 g de courge - 125 g de blé - 2 cuillères à café de Maïzena - 1 noisette de beurre - 25 cl de lait - 125 g de mozzarella - 1 pincée de muscade râpée - 1[...]

1 gros chou-fleur 1 c. à soupe de maïzena 40 g de beurre 1,5 L de lait 75 g de fromage râpé sel, poivre Préparation ÉTAPE 1 Lavez le chou fleur, retirez les[...]

... ou comment j'ai transformé ma béchamel en riz au lait. Dans mes essais du tout-végétal, j'avais mis dans un coin de ma tête la recette d'une béchamel tirée[...]