Divers sans maizena

J'étais un peu réticente à tester cette recette : je pensais que le boulgour allait "sécher" le plat, et finalement non ! Les légumes, le boulgour et le[...]

Envie d'un petit plat complet ensoleillé et réconfortant, qui réunit toutes les saveurs du soleil provençal sous une couche croquante et surprenante? Ce[...]

4 personnes, 4 pp, 4 courgettes, 3.5 flexip. 2 oignons 2 cc d'huile d'olive 1 poivron jaune 3 tomates 4 tranches de jambon dégraissé x 50 g 90 g de gruyère[...]

2 personnes, 10 pp, 8 flexip. Recette pâtes à satiété. 2 petits poireaux 1 cc d'huile d'olive 12 grosses pâtes conchiglioni 150 g de chèvre frais allégé oeufs[...]

Les fonds de frigo, on connait lol, et parfois ça donne de bonnes surprises ! Et il suffit de très peu d'ingrédients. L'autre jour, nous nous sommes régalés[...]

Pour 4 personnes: - 10 rectangles de pâte à lasagne - 1 poivron - 1 courgette - 2 carottes - 2 tomates - 1 aubergine - deux boules de mozzarella - 400ml de[...]

- 4 oeufs - 4 tomates mondées et concassées - 1 aubergine - 2 ou 3 feuilles de salade émincées - du persil haché - 1 échalote émincée - de l'huile d'olive -[...]

Pour 6 personnes: 5 feuilles de blettes lavées et coupées en fines lanières 200 gr de couscous 250 ml de bouillon de poulet 400 gr de dès de tomates en[...]

Ingrédients: 4 courgettes 5 pommes de terre 150 g de fromage râpé (grana, parmesan,gruyère au choix...)(on peut aussi mélanger les fromages) 2 oeufs Chapelure[...]

Le gratin de courgettes de maman que j'adore et que je fais souvent. Ma tante m'a réclamé la recette, la voici. Ingrédients (pour 4) - 2 courgettes - 2 oignons[...]

1kg de courgettes 6 petites tomates 125g de mozzarella 100g de lardons 3 oeufs 25cl de crème fraîche épaisse 35g de gruyère rapé sel, poivre La veille, couper[...]

800 g de légumes variés (aubergines, courgettes, poivrons, tomates) 2 oignons ail herbes de Provence 8 oeufs 125 g de crème fraîche 30 cl de lait 125 g de[...]

Bon c'est pas vraiment une recette mais c'est surtout un moyen de faire un dîner très très léger le soir surtout quand on a plus de pp!!! Ça va aller très[...]

Ingrédients pour 3 personnes : - 9 petites quenelles de volaille - 2 gros oignons - 1 boîte de concassé de tomates - 1 boîte de champignons de Paris - 1[...]