Pâtes, riz & céréales - Avec des légumes

1 petit verre à moutarde d'épautre 1 petit verre à moutarde de duo de quinoa 1/2 tomate ananas 1 tomate green 10 tomates apéritives "saveur" ou cerises 1[...]

500 g de penne 200 g de mélange de pousses epinards-roquette 80 g de parmesan non râpé IGP 4 gousses d'ail 50 g de feuilles de basilic + quelques unes pour la[...]

400 g de filet mignon de porc 180 g de petits pois 2 carottes 150 g de fleurettes de brocolis un peu de gingembre frais râpé quelques graines de sésame[...]

200 g de tempeh 700 g de passata de tomates 1 gousse d'ail 1 c. à café de paprika 2 courgettes Huile d'olive Sel, poivre Préparation ÉTAPE 1 Émiettez le[...]

400 grammes de grosses crevettes 3 belles de carottes fanes 1 bonne poignée de haricots verts congelés 1 épis de maïs précuit 1 petit bulbe de fenouil 1[...]

400 grammes de carottes 200 grammes de chou fleur 150 grammes de courgette 100 grammes de pousses d'épinards 8/10 branches de persil 75 millilitres de jus de[...]

750 g de linguine (1 et 1/2 paquets) 500 g de crevettes crues, pelées et dé-veinées 1 échalote émincée 10 asperges vertes fraîches ou surgelées, tiges[...]

1/2 chou-fleur 50 g de noix décortiquées 50 g de noix de cajou 60 g de raisins secs 3 c. à soupe d'huile olive 1 c. à soupe d'eau de fleur d'oranger sel[...]

350 grammes Riz carnaroli 1 Échalote 10 grammes Beurre 100 millilitres Vin blanc sec 100 grammes Betterave pelée, pré cuite 100 grammes Gorgonzola 100[...]

4 Cailles 200 grammes Viande de veau haché 1 Bouquet de persil 2 Échalote 1 Gousse d'ail 500 grammes Céleri rave 1 Bouquet garni 1 Carotte 1 Oignon piqué de[...]

300 g de Fusilli 2 Poivrons verts 1 Oignon 25 ml d'huile d'olive 1 Gousse d'ail 20 Feuilles de basilic 40 g de parmesan râpé 200 ml de crème liquide 250 g de[...]

1 kilogrammes de Parures et os de boeuf (pour le bouillon) 1 bouquet garni (poireau, persil, celeri, laurier) 2 carottes 2 oignons (dont un piqué de 4 clous[...]

125 grammes de nouilles chinoises au œufs 1 oignon 1 c. à café de gingembre en poudre 50 grammes de haricots vert surgelées 200 grammes de chou chinois 200[...]

250 grammes nouilles chinoises 1 c. à soupe huile d'olive 1 petit morceau de gingembre cru 2 gousses d'ail 1 piment 175 grammes chou chinois 20 centilitres[...]

750 grammes de crevettes roses (bouquets) 300 grammes de nouilles chinoises 1 poivron rouge 1 carotte 1 courgette 1 oignon 1 portion de pousses de soja 200[...]