Pâtes, riz & céréales avec avocat

Nombre de personnes - + Courgette 'spaghetti' Poivre Sel Persil (hâché) , ciboulette (ciselée) 2 cuillères à café de moutarde 2 oeufs durs 1 oignon hâché fin[...]

Nombre de personnes - + 400 g de fusilli 1 avocat 2 tomates pelées Huile d'olive Sel /poivre Parmesan J'ajoute à ma liste de courses ustensiles 1 casserole 1[...]

Nombre de personnes - + 1 avocat mûr 300 g de crevette décortiquées 250 g de spaghetti 1 Jaune d'oeuf 50 g de parmesan râpé 1 cuillère à soupe de huile 1[...]

Nombre de personnes - + 200 g de céréale ou de boulgour 75 g de vermicelles au soja 1 concombre 2 avocats 400 g de rumsteak en fines tranches 1 bouquet de[...]

Nombre de personnes - + 250 g de pâtes 150 g de crevette cocktail cuites décortiquées, décongelées et égouttées 2 avocats 1 citron 2 cuillères à soupe de[...]

Nombre de personnes - + 150 g de semoule de couscous (ou quinoa) 2 avocats 1 jus de citron 1 pamplemousse 1 tomate épépinées (pour la couleur) 1 poivron 200 g[...]

Nombre de personnes - + 500 g de quinoa 4 avocats 4 yaourts brassés Ail en poudre Basilic Menthe Poivre Sel Citron J'ajoute à ma liste de courses ustensiles 1[...]

Nombre de personnes - + 500 g de spaghetti 1 avocat coupé en morceaux Pâte d'ail 2 dl de crème à 33% 6 tomates en grappes coupées en morceaux 2 cuillères à[...]

Nombre de personnes - + 80 g de vermicelles de riz chinois 1 salade (8 feuilles environ) 8 tomates cerises 6 coeurs de palmiers 1 avocat 1 pomme 8 champignons[...]

Nombre de personnes - + 200 g de semoule 200 g de crevette fraiches 4 belles tranches de saumon fumé 2 avocats Citron 1 poignée de ciboulette 4 cuillères à[...]

Nombre de personnes - + 1 grande boîte de maïs doux en grains 2 tomates moyennes 1 cuillère à soupe de menthe hachée 1 cuillère à soupe de persil haché 1[...]

Nombre de personnes - + 180 g de quinoa lavé et égoutté 1 tomate 1 avocat 1 échalote cube de feta 1/2 citron Huile d'olive Moutarde Poivre Sel J'ajoute à ma[...]