Pâtes, riz & céréales sans crêpe gorgonzola huile

Nombre de personnes - + 1 kg de poireau (assez gros) Sauce bolognaise tout prête ou faite soi-même Pour une autre garniture : Jambon Gruyère râpé Pomme de[...]

Nombre de personnes - + 250 g de coquillettes 2 cuillères de huile 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 oeuf dur 100 g de olive noire Persil haché 1 cuillère à[...]

Nombre de personnes - + 4 verres de riz rond (15 cl) 1 escalope de poulet ou dinde 1 steak de boeuf, maigre 4 gambas 2 filets de colin surgelés (en découpes[...]

Nombre de personnes - + 600 g de brocoli frais et bien verts 250 g de penne (ou autres pâtes) 200 g de tomate cerise 200 g de bacon 3 cuillères à soupe de[...]

Nombre de personnes - + 250 g de ravioli frais ricotta-épinards 1/2 melon charentais 6 tranches de jambon cru italien (jambon de parme) ou autre Vinaigrette[...]

Nombre de personnes - + 280 g de quinoa 1 bloc de tofu (200 g) 3 tomates "bio" 4 tomates cerises "bio" 1 concombre "bio" 1 petit bouquet de coriandre Menthe[...]

Nombre de personnes - + 200 g de quinoa cuit 1 échalote finement tranchée 1/2 tasse de petit pois verts cuits 2 oeufs cuits brouillés et hachés 15 raisins[...]

Nombre de personnes - + 1 paquet de coquillettes 4 tomates 1 boîte de thon Sarriette Safran Sel Vinaigrette J'ajoute à ma liste de courses ustensiles 1[...]

Nombre de personnes - + 200 g de quinoa sec 8 carottes moyennes 1 fromage de chèvre mi-sec Romarin Poivre Sel J'ajoute à ma liste de courses ustensiles 1[...]