Pâtes, riz & céréales sans crêpe aneth polenta

Nombre de personnes - + 250 g de semoule à couscous 1/4 l de eau salée ou de bouillon en tablette 3 courgettes 1 poignée de raisins secs blonds 1 oignon blanc[...]

Nombre de personnes - + 250 g de semoule de blé dur (pour couscous) 1 poivron jaune 1 poivron rouge 2 tomates bien fermes 10 surimis 1 brin de persil feuille[...]

Nombre de personnes - + 200 g de semoule de blé fine ou de boulgour 4 tomates bien mûres 200 g de thon au naturel 2 citrons 5 oignons nouveaux 1 bouquet de[...]

Nombre de personnes - + 150 g de semoule de couscous (ou quinoa) 2 avocats 1 jus de citron 1 pamplemousse 1 tomate épépinées (pour la couleur) 1 poivron 200 g[...]

Nombre de personnes - + 600 g de riz long blanc incollable 750 g de crevette rose décortiquées 1 kg de moules 16 gambas 18 encornets (petits) 1 bol de poulpe[...]

Nombre de personnes - + 500 g de quinoa 4 avocats 4 yaourts brassés Ail en poudre Basilic Menthe Poivre Sel Citron J'ajoute à ma liste de courses ustensiles 1[...]

Nombre de personnes - + 500 g de semoule type moyen 50 cl de eau 200 g de jus de citron 3 cuillères à soupe de Huile d'olive 5 tomates pelées 1 oignon 1[...]

Nombre de personnes - + 250 g de semoule de blé 1 sachet de sucre vanillé 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 1 bouquet de menthe fraîche 3 citrons 1[...]

Nombre de personnes - + 500 g de tomate fraîches 500 g de concombre 2 oignons rouges g de ciboulette fraîche g de estragon frais (idem) 20 cl de jus de citron[...]

Nombre de personnes - + 500 g de semoule 5 citrons 3 cuillères à soupe de Huile d'olive 8 tomates épépinées et coupées en tous petits morceaux 10 branches de[...]

Nombre de personnes - + 250 g de semoule grain moyen (type couscous) 20 cl de eau bouillante 3 cuillères à soupe de Huile d'olive 1 pincée de Sel 1 pincée de[...]

Nombre de personnes - + 1 bol de semoule de blé 6 tomates 2 concombres 1 citron 1 brin de persil 1 oignon 1 cuillère à soupe de Huile d'olive J'ajoute à ma[...]

Nombre de personnes - + 500 g de semoule (grain moyen) 6 oeufs 10 cl de huile de tournesol 10 cl de jus de citron en bouteille 2 grosses cuillères à soupe de[...]

Nombre de personnes - + 200 g de semoule de couscous (grain moyen) 1 oignon 1 poignée de raisin noir secs 1 noix de beurre Soja (type japonnaise: plus[...]

Nombre de personnes - + 1 cuisse de dinde d'un peu plus d'1 kg (et non un cochon d'Inde) 2 courgettes , diamètre 4 ou 5 cm 3 carottes 6 échalotes (ou 2 gros[...]