Pâtes, riz & céréales sans pamplemousse beaufort

Nombre de personnes - + 200 g de riz 3 escalopes de poulet 100 g de chorizo coupé en dés 2 carottes émincées finement 2 poireaux émincés finement 1 oignon 2[...]

Nombre de personnes - + 150 g de couscous (semoule de blé fine) 2 tomates 1/2 concombre 150 g de lentille germées 1 petit bouquet de menthe fraîche 5[...]

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 300 g de riz pour risotto - 4 carottes - 2 oignons - 2 poireaux (les vinaigrettes vont très bien) - 2 cuillères à soupe[...]

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 20 g de vermicelles chinois (transparents) - 100 g de viande (boeuf ou porc) - 100 g d'épinards frais - 2 carottes - 1[...]

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 4 moineaux sans têtes (1 pièce = 200 g de hachis veau/porc assaisonné dans un steack très fin) aussi appelés alouettes sans[...]

Ingrédients (pour 2 personnes) : - penne (assez à votre goût) - 1 cuillère à café d'huile d'olive - 150 g de cœurs d'artichauts - 1 petit oignon ou échalote -[...]

Nombre de personnes - + 400 g de thon à l'huile d'olive 1 kg de Légumes surgelés pour ratatouille 2 oignons 300 g de olive verte Coriandre en grains 210 ml de[...]

Nombre de personnes - + 500 g de spaghetti 1 courgette 2 oignons 2 échalotes 4 gousses de ail Huile d'olive Poivre Sel 1 pointe de couteau de cayenne Basilic[...]

Nombre de personnes - + 250 g de tortellini 1 courgette 2 branches de céleri 1 tomate pelée 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 3 cuillères à soupe de[...]

Nombre de personnes - + 500 g de spaghettini (numéro 3) 1 oignon rouge 1/2 poivron jaune 1/2 poivron rouge 1/2 aubergine 3 courgettes (petites) 1 carotte[...]

Nombre de personnes - + 4 saumons 5 oignons 7 carottes 5 courgettes 1 pot de crème fraîche épaisse 1 kg de tagliatelle fraîche Oseille Persil 2 morceaux de[...]