Salades sans caramel

- 1/3 de chou lisse blanc - 2 belles carottes - 1 grosse poignée de raisins secs - 2/3 de yaourt nature - 1 grosse cuillère à soupe de mayonnaise - 1 cuillère[...]

- 160 g de thon à l' huile d'olive en boîte égoutté - 400 g de flageolets en boîtes égouttés - le zeste râpé d'un citron - 2 cuillères à soupe de câpres - 20[...]

Ingrédients: 200 g de nouilles soba 150 g de morceaux de poulet rôti 100 g de crevettes cuites et décortiquées 100 g de haricots verts frais 1 petit concombre[...]

Ingrédients: 1 concombre non pelé salade frisée 2 poignées d 'haricots verts frais 2 avocats 1/2 melon 4 belles tranches de saumon fumé une dizaine d'olives[...]

Ingrédients: 1 paquet de Ravioles à Poêler Saint Jean au basilic 1 petite barquette de fraises, gariguettes de préférence 400 g de pousses d'épinards 1[...]

Ingrédients: 500g de fonds d’artichauts (surgelés) 4 tomates 1/2 gousse d’ail 8 pétales de tomates séchées à l’huile 50 g de parmesan une dizaine de petites[...]

2 endives (petites) 1 boîte de coeur de palmier 1/2 (pomme granny smith) 40 g de fromage bleu (facultatif) Quelques cerneaux de noix 1/2 cuillère à café de[...]

2 belles endives 1 cuillères à soupe de raisins secs blonds 4 cerneaux de noix 2 cuillères à soupe de vinaigre doux (Melfor) 2 cuillères à soupe d'huile de[...]