Salades sans croûtons faisan citron

Le printemps va bien finir par pointer le bout de son nez... Si, ça va finir par arriver ! Mais en attendant, il fait encore bien froid, et il faut encore[...]

Waouh ! Méga coup de coeur pour cette recette de salade de poulet, boulgour et sauce sucrée salée (au thermomix) à déguster tiède ou chaude. Toutes les saveurs[...]

Ingrédients: 50g de boulgour 1 petite échalotte hachée 25g de noisette 50g de fromage blanc 1 càc de coriandre 1/2 càc de cumin en poudre Piment d’Espelette[...]

Une petite salade bien rafraîchissante, grâce à l'orange, pour ces journées ensoleillées. pour 2 personnes 50g de quinoa 50g de boulghour 1 avocat 1 orange 1[...]

Voici une assiette aussi colorée que parfumée , j'aime beaucoup ce genre de salade complète un peu épicée , qui forme pour moi un juste équilibre entre les[...]

Assez original ce taboulé d' Allrecipes , et non conventionnel par l'utilisation du couscous, plutôt que le boulghour qu'on retrouve habituellement dans ce[...]

Un taboulé pour changer. Cette fois le boulghour de blé laisse place à l'amarante (une graine andine riche en protéines et sans gluten). Des piments doux et[...]

La froidure m'inspire des envies de plats "comfort food". Je ne suis pas encore en mode petits pois! Une purée de pommes de terre; rien de tel! Ou pommes de[...]

En ce moment j'ai ma Reine Mère en pension. Enfin... là elle est à London pour le Jubilée de l'autre Queen Mother. Mais la semaine dernière elle squattait la[...]

Ca change un peu : le quinoa a remplacé la semoule dans ce taboulé tout frais. Y'a pas à dire, le taboulé au quinoa et poulet grillé, c'est bon ! Pour 2[...]

Tout a commencé avec cette salade duo de chez EXKI© à base de boulghour , de carottes bio et de potiron , au nom insignifiant d' Aurigo , et que j'ai trouvée[...]

4 personnes, 5 pp, 3.5 flexip.+* 300 g de viande de boeuf hachée 5 % 75 g de boulghour cru 2 cc d'huile de tournesol 2 échalotes hachées 4 cs de persil plat[...]

4 personnes, 10 pp, 8,5 flexip. +* 160 g de semoule de blé ou de boulghour 1/2 poivron rouge 1/2 poivron jaune 1/2 poivron orange 1 patate douce x 100 g 40 g[...]