Salades sans laurier cranberries

Une énième salade sur la déjà longue liste, mais c'est sans fin!!! Alors on continue! Celle-ci est presque complète (un peu de pain avec et les protéines sont[...]

Bon cette fois tout est passé: Noël, nouvel an et anniversaire. Je peux maintenant me reprendre en main avec beaucoup de légumes. Reprise du sport aussi. Les[...]

Ingrédients de la recette Recette pour 5 personnes Pour réaliser la sauce béchamel 30 g de beurre allégé 30 g de farine T 45 150 g de lait écrémé Préparation 1[...]

Ingrédients de la recette Recette pour 6 personnes Pour la salade de melon 50 g de jus de citron (citronner) 1,3 kg de melon 120 g de batavia 80 g de[...]

Ingrédients de la recette Recette pour 6 personnes Sauce au yaourt au chèvre 40 g de chèvre frais 1 g de sel 1 g de cinq épices 2 g de persil 0,5 g de poivre[...]

  Ou  Salade du dimanche Poulet ou dinde au programme du dimanche, presque tous les légumes que vous avez envie crus ou cuits et fruits de saison en dessert[...]

Salade du vendredi dans le cadre d'une semaine "détox" (voir billets précédents) Ce jour là c'est fromage pour les protéines et j'ai choisi un chèvre frais en[...]

Le temps des fêtes est à nos portes mesdames et messieurs! À compter de 22h ce soir, je serai en vacances, yay! Je profite de ma petite période d'accalmie pour[...]

Au lendemain d'une bonne raclette, je me retrouve souvent avec des restes de viande et de fruits de mer. Juste assez de fruits de mer pour réaliser cette belle[...]