Viandes

Pour 2 personnes :   1 oeuf 15 gr de gruyère râpé 1 grosse endive ou 2 petites (environ 250 gr) 10 gr de farine 10 cl de lait écrémé 50 gr de dés de jambon[...]

Pour 1 personne : 6 ProPoints (ou 5 Points avec l'ancien programme "flexipoints") 10 gr de maizena 50 gr de des de jambon 1 oeuf 125 ml de lait écrémé 10 gr[...]

Pour 4 personnes : 100 gr d'oignons émincés (surgelés) 200 gr de champignons émincés 40 gr de farine 25 cl de lait 1 pincée de muscade 1 jaune d'oeuf 4[...]

Pour 2 personnes : 2 grenadins de veau (130g chacun) 40 gr de crème liquide 15% 30 gr de roquefort sel,poivre Faire revenir les grenadins 7 à 8 minutes dans[...]