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- 100 g de navets - 200 g de carottes - 500 g de courgettes - 2 poireaux - 2 poivrons - 400 g de concentré de tomates - 1 gousse d'ail - 1 cube de bouillon de pot-au-feu - 1 cuillère à café d'épices Ras El Hanout - 3 escalopes de poulet - 200 g de quinoa Préparation Etape [...]
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