Verrine sans mélasse couscous

4 personnes, 1 pp ou flexip. 45 g de miettes de surimi 1 bocal d'asperges vertes 1 jus de citron vert 2 carrés frais 0 % 2 cs de crème 3 % 1 cc d'aneth ciselé[...]

4 personnes,1 pp ou flexip. 50 g de surimi râpé 1 pot d'asperges vertes Le jus d'1 citron vert 2 carrés frais 0 % 2 cs de crème fraîche liquide 3 % 1 cc[...]

6 personnes, 3.5 pp 1 pamplemousse rouge 18 crevettes cuites 200 g 100 g de chair de crabe 6 tranches de saumon fumé 175 g 50 g de crème fraîche épaisse à 3 %[...]