Légumes et Tofu sans brick

4 personnes, 6 pp, 6.5 flexip. 460 g de steak de thon blanc 200 g de courgette 120 g de poivron jaune 2 tomates 80 g de parmesan râpé 1 branche de thym 1[...]

Ingrédients: 1/2 concombre 1 tomate (ou 2) 1 boîte de thon a l'huile 4 anchois à l'huile 1 c.s de fromage fouetté nature de Mme LOIC plusieurs feuilles de[...]

Il y a bien longtemps que je cherche comment utiliser ces jolis petits contenants que je me suis offert il y a quelques temps. Ce soir c'est chose faite ! [...]

Ingrédients pour 3 courgettes rondes 2 gobelets de riz rond 1 boite de thon 1 oignon 1 gousse d'ail Quelques branches de persil Sel poivre Oter le chapeau[...]

Une idée d'entrée ou de repas du soir qui plaira aux petits comme aux grands ! pour 6 demi-artichauts : 3 artichauts poivrades ( de bonne taille) 180 g de[...]

Ma tite Poucinette avait envie de brocolis, j'avais du thon à la maison et toujours de quoi bricoler une quiche donc la solution était toute trouvée :[...]

Une salade fraiche en plat unique pour le soir. Ingrédients : 1 boite de haricots verts 1 bocal de petites asperges Tomates Bocal de tomates séchées Crevettes[...]

Moutabal d'aubergine (recette jordanienne) Caviar d'aubergine Terrine d'aubergine au chèvre, confit d'olives au gingembre Terrine aux aubergines et aux flocons[...]

Quand je fais le marché j'ai envie d'acheter tous les légumes : poivrons, topinambours, panais, choux... Pour quelques euros je rentre avec des sacs bien[...]

1 pâte feuilletée 2 courgettes - 2 tomates 1 boite de thon aromatisé ou naturel 3 à soupe de moutarde à l’ancienne 200 ml de lait 60 g de crème liquide 3[...]