Divers sans caviar bacon

10 blinis, 1 pp/blini, 1.5 flexip./2 blinis 90 g de farine 2 blancs d'oeufs 225 g de potimarron 150 ml de lait écrémé sel et poivre muscade Couper le[...]

8 personnes, 7 pp, 6 flexip.+* 125 g de bûche de chèvre allégée 50 g de noix concassées 50 g de raisins secs 3 oeufs 150 g de farine 4 g de levure chimique 50[...]

Les apports quotidiens repris sont ceux conseillés pour la population belge. Ils doivent être considérer comme un maximum et non un minimum. mg = milligramme[...]

1 cc, 1 pp ou flexip. 3 zestes d'oranges non traitées 1 cs de graines de coriandre 70 cl d'huile de colza Faire sécher les zestes d'oranges 30' au four à 40°,[...]

6 personnes, 4 pp ou flexip. 10 petits fromages de chèvre frais (palets) 200 g de mâche 20 cl de crème fraîche 15 % très froide 1 botte de radis 1 cs[...]

Vinaigre de vin rouge: Salade verte un peu fade, laitue. Vinaigre de cidre: Salade verte rustique, salade de pissenlit. Vinaigre à l’estragon et vinaigre de[...]

2 personnes 9 SP la portion 100 g de pâte à pasta Herta 200 g de panais en dés 15 g d'échalote Une demi gousse d'ail 25 grammes de parmesan 15 g de noix de[...]