Divers sans caviar bacon

3 personnes, 2 pp, 1.5 flexip. 2 yaourts nature ou parfumé à la vanille 0% 3 g d'agar-agar 125 g de framboises 125 g de groseilles 125 g de cerises 30 g de[...]

6 personnes, 3 pp, 2 flexip. 750 g de figues 1 gousse de vanille 2 sticks Canderel vanille 0,5 l de glace à la vanille 1 citron non traité Préparation: 10'[...]

4 personnes, 5 pp, 3.5 flexip. !!!6 pp, 4.5 flexip.+* 8 feuilles de brick 2 + 2 cc d'huile 160 g de maquereau!!! ou 160 g de thon ou 120 g de rouget concassée[...]

2 personnes, 5 pp ou flexip. 4 filets de truite sans la peau x 60 g 2 cs de confiture au Cassis sans sucre ajouté Coriandre en grains Aneth 4 oignons 2 x 1/2[...]

6 personnes, 3.5 pp, 2.5 flexip.+* 1 yaourt nature 0 % 2 pots de farine 150 g 1 pot de compote allégée 2 oeufs moyens 1 sachet de levure 2 cs d'édulcorant en[...]

3 personnes, 3 pp ou flexip. 1 jus d'orange 3 cs d'édulcorant en poudre 20 g de sirop de Liège sans sucre ajouté ou miel 4 capsules de cardamome 2 oranges non[...]

6 personnes, 8 pp, 7 flexip. La pâte: 125g de farine 125 g de farine de châtaignes 150 g de beurre 41 % très froid 1 pincée de sel 20 g de Tagatose 3 à 4 cs[...]

5 personnes, 4 pp, 25 pancakes 140 g de farine 5 g de levure chimique 2 oeufs 1 pot de compote de pommes sans sucre ajouté 125 g de yaourt ou fromage blanc 0 %[...]

6 personnes, 2 pp ou flexip. 75 cl de lait écrémé 1 sachet de ferment pour yaourt* *ou 1 yaourt 0 % et 60 g de lait en poudre écrémé( + 5 pp) 1 gousse de[...]

4 personnes, 2 pp, 1.5 flexip. 1 orange 1 kg de pommes 1 bâton de cannelle 1 clou de girofle 2 capsules de cardamome 3 cs de son d'avoine Peler 1 orange à vif,[...]

4 personnes, 1.5 pp, 1 flexip.+** 2 cs de Canderel 1 stick Canderel vanille 300 g de yaourt 0 % 5 feuilles de gélatine 2 bananes mûres 15 g de cornflakes sans[...]

4 personnes, 6 pp, 3.5 flexip.+* 2 g d'agar-agar 300 g de rhubarbe 20 cl de jus de pomme 200 g de fraises 2 cs de miel 75 g de farine complète 50 g de Tagatose[...]

6 personnes, 5 pp, 3.5 flexip. 230 g de pâte à tarte allégée à 20 % MG ou recette du blog 1 yaourt 0 % nature 200 g de compote sans sucre ajoutée édulcorant[...]

4 personnes, 5 pp 1/2 pâte sablée (recette sur le blog) 300 g de framboises fraîches 10 g de Canderel 450 g d'abricots frais Préchauffer le four Th.7/8[...]

4 personnes, 1 pp ou flexip. 500 g de rhubarbe 1 cs d'édulcorant de cuisson 2 cs de crème 4% sel et poivre Éplucher la rhubarbe, la couper en petits morceaux,[...]

4 personnes, 10 pp, 3 oignons rouges 20 g de Tagatose ou de sucre roux 1 kg d'épinards frais 1 botte de blettes 2 cc d'huile d'olive pâte feuilletée légère à[...]

4 personnes, 7 pp, 6 flexip.+** 2 oeufs 80 g de chocolat noir 1 cs de lait écrémé 80 ml de crème liquide 3 % 1 cs de fécule de pomme de terre 2 cs d'édulcorant[...]

4 personnes 1 briquette (20cl) de lait Gloria 200 g de myrtilles compotées ou confiture 50 g de myrtilles 4 œufs 25 g de tagatose 4 c. à s. de sucre glace 1[...]

4 personnes, 1 pp, 0.5 flexip. 2 grosses poires 1 jus de citron 400 g de mirabelles (surgelées ou non) 1/2 cuillère à café d’édulcorant de cuisson 4 CS (100 g)[...]