Divers sans seigle canneberge

2 personnes, 3 pp, 2.5 flexip. 1 oignon moyen 2 aubergines gros sel 2 gousses d'ail 4 tomates 1/4 de cc de curry 1 cc de curcuma 40 g de lentilles corail[...]

4 personnes, 8 pp, 5.5 flexip. 200 g de lentilles vertes trempées 12 heures 1 carotte 1 blanc de poireau 1/2 oignon 1 gousse d'ail 1 cc d'huile 1 oeuf 1 jaune[...]

Les apports quotidiens repris sont ceux conseillés pour la population belge. Ils doivent être considérer comme un maximum et non un minimum. mg = milligramme[...]

4 personnes, 8 pp, 7 flexip. 1 oignon 200 g de lentilles vertes 2 gousses d'ail 1 blanc de poireau 1 carotte 1 cc de bouillon de légumes 1 oeuf entier 1 jaune[...]

tomate / banane / curry tomate / citron / basilic pomme verte / céleri carotte / orange carotte / mandarine carotte / pomme / curry courgette / estragon /[...]

Les oeufs ne se limitent pas à une cuisson au plat ou à la coque. Ils peuvent en effet être le centre d’un repas. Les oeufs permettent de relever différents[...]

2 personnes, 3 pp 55 g de lentilles corail 2 cube de bouillon de volaille ou légumes dégraissé 1 carotte en dés 1/2 oignon rouge émincé 2 gousses d'ail hachées[...]

2 oignons rouge émincés coriandre lentilles corail gingembre tomate curcuma garam massala cumin huile Faire chauffer le wok, ajouter l'huile, faire suer les[...]

6 personnes,3 pp, 2.5 flexip. 175 g de lentilles corail 1 poivron rouge 1 petit oignon 100 g de crème fraîche épaisse 3 % 2 pincées de pimentd'Espelette en[...]

6 personnes, 5.5 pp à satiété 2 cc d’huile d’olive 3 oignons hachés 2 feuilles de laurier 1 cc de cumin moulu 4 gousses d’ail hachées finement 250 g de[...]

2.5 litres de soupe, 6 personnes, 5 pp, 4 flexip. tomates fraîches 1.2kg (soit 870g poids net) côtes de céleri vert sans feuilles 225g 1 ou 2 oignons 200g[...]