Divers sans babeurre canneberge

6 personnes, 14 pp 300 g de crème épaisse 3 % 1 jaune d'oeuf poivre 100 g de parmesan 100 g de fontina thym marjolaine Pâtes: 4 oeufs 400 g de farine + 20 g[...]

Les oeufs ne se limitent pas à une cuisson au plat ou à la coque. Ils peuvent en effet être le centre d’un repas. Les oeufs permettent de relever différents[...]

4 personnes, 8 pp, 6.5 flexip. 180 g de farfalle 2 cs huile d'olive 4-5 gousses d'ail, hachées 1 poivron rouge, en lanières 500 g rapini ou brocoli 60 ml d'eau[...]

4 personnes, 5 pp ou flexip. 600 g de brocolis 3 oeufs 20 cl de crème 3% 1 gousse d'ail persil 150 g de gruyère râpé light sel et poivre muscade Couper le[...]

4 personnes, 11 pp, 8 flexip.+* Préparation: 30' Cuisson 35' 240 g de pâte brisée allégée(recette du blog) 400 g de brocolis 400 g de courgettes 12 cl de crème[...]

4 personnes, 4 pp, 3 flexip. A préparer la veille. 1 quartier de céleri 2 pommes de terre x 100 g 250 g de brocoli 4 carottes 3 oeufs 30 cl de crème 3 % 10 g[...]

Les apports quotidiens repris sont ceux conseillés pour la population belge. Ils doivent être considérer comme un maximum et non un minimum. mg = milligramme[...]

4 personnes, 3 pp ou flexip. 1 oignon 2 carottes 1/2 fenouil 1/2 patate douce 1/2 courgette 1/4 de brocoli 10 g de gingembre frais graines de cumin graines de[...]

4 personnes, 7 pp, 5.5 flexip. 200 g de Saint-Albray Ligne et Plaisir 600 g de pommes de terre bintje 1 1/2 brocoli ( 600 g ) 3 carottes 150 g de jambon blanc[...]

4 personnes, 7 pp, 5.5 flexip. 120 g de spirelli compètes 1 courgette 1 brocoli roquette 80 g de pecorino frais râpé Sauce: 1 boîte de haricots blancs 240 g[...]

8 personnes, 9.5 pp, 1 pâte feuilletée allégée recette du blog 1 brocoli 4 oeufs 200 g de Neufchâtel fermier 2 dl de crème 4 % 70 g de noix muscade sel et[...]

Bientôt la saison des barbecues va commencer. Voilà quelques idées de pomme de terre à farcir et à réchauffer dessus ou au four. Cuire les pommes de terre au[...]

Quand je prépare ce plat, j'en congèle la moitié pour les jours de trop peu de temps pour cuisiner. 2 personnes, 7 pp, 6 flexip. 1 tête et les feuillettes de[...]

6 personnes, 5 pp, 4.5 flexip. 260 g d'escalopes de poulet 18 feuilles de riz 40 g de beurre 41 % 4 carottes 1 oignon 1 gousse d'ail 1 petit brocoli 5 brins de[...]

4 personnes, 12 pp, 10.5 flexip. 400 g de brocoli 250 g de haché de boeuf 1 Marmite de Bouillon Knorr Viande 1 sachet de sauce Béchamel ww 250 ml de lait[...]

1 oignon 2 gousses d'ail 3 cc de cumin 3 cubes de bouillon 1 boîte de tomates pelées 200 g de potiron 100 g d'haricots verts coupés 1 carotte en brunoise 250 g[...]

6 personnes, 5 pp, 4 flexip.+** 3 oeufs 50 cl de lait écrémé 100 g de farine 60 g de gruyère râpé light 95 g de roquefort 300 g de brocolis surgelés poivre[...]