Divers sans poulet génoise

- 150 g de boulghour - 1 tasse d'eau (80 ml) - 400 g de chou romanesco frais ou surgelés (ne pas décongeler le cas échéant) - 4 tranches de fromage fondu ([...]

- Feuilles de chou noir fraîches (30 à 40 feuilles) - 300 g riz - 130 g boulgour grossier - 2 oignons moyens - 1 citron - 1/8 l (125 ml) huile d'olive - 1/2[...]

- 200 g de boulgour - 100 g de dés d'épaule - 130 g de champignons - 2 à 3 poireaux , selon leur taille - 4 oeufs - Fromage râpé - Huile d'olive - Sel et[...]

- 800 g d' agneau coupé en cubes - 8 pruneaux - 2 oignons - 1 gousse d'ail - 3 cuillères à soupe de raisins secs - 2 pincées de pistil de safran - 1/2[...]

- 1 botte de navets nouveaux - 1 pincée de sucre - quelques brins de persil ou de cerfeuil - 1/2 verre de quinoa - 1/2 verre de millet - 1/2 verre de boulgour[...]

150g de boulgour 5 ou 6 endives Huile d'olive 20 cl de crème liquide allégée Gruyère râpé Préparation Faire cuire le boulgour comme indiqué sur le paquet.[...]

- 200 g de boulgour de kamut - 1 oignon - Fruits secs (raisins blonds, abricots bruns, figues séchées, dattes, pistaches, pignons, amandes....) - Fruits frais[...]

- 800 g de choux de Bruxelles - 1 verre de boulgour - 1 cuillerée à soupe de flocons de pois cassés - 1 cuillerée à soupe de purée d' amande blanche - 1[...]

- 70 g de boulgour - 100 g de ricotta - 4 figues sèches - 8 feuilles de choux - 1 cuillère à café de cumin en grain - sel et poivre - huile d'olive - parmesan[...]

- 200 g de boulgour de blé - 200 ml d'eau - 1 feuille de laurier - Huile de noisette ou autre - 1 botte de radis lavée et coupée en rondelles - 1 botte d´[...]

- 4 navets boules d'or (photo ci contre) - 160 g de boulgour - 35 g de fruits séchés (figue et raisins pour moi) - 35 g de amandes, pignons , pistaches... - 1[...]

Ingrédients pour 2 personnes: 4 petites courgettes en fleurs 2 petites courgettes rondes 75 gr de gorgonzola 2 cs d' amandes effilées Poivre 4 feuilles de[...]

Ingrédients: - 3 oeufs - 250 gr de Boulghour - 100 gr de Farine - 100 gr de Gruyère - 10 cl de Crème fraîche épaisse - 1 oignon - Persil - Sel & Poivre[...]

- 700 g de courgettes - 1 ou 2 oignons - thym, origan et paprika - 1 à 2 cuillère à soupe d'huile - 1 oeuf Pour le crumble : - 100 g de boulghour pesé cru -[...]

1 courge spaghetti 125 grammes de cheddar 2 œufs 20 cl de crème de riz (en magasin bio) 80 grammes d'emmenthal râpé Sel, poivre, noix de muscade , 1 poignée[...]

250g de courgettes 20g de boulgour cru 30g de lait en poudre demi-écrémé Régilait* 20g de gruyère râpé** sel fin Préparation Préparation Laver, découper les[...]

- 1 gros oignon - 6 pommes de terre - 1 belle aubergine - 6 tomates - quelques feuilles de laurier et une branche de thym - 1 gousse d'ail - sel - poivre -[...]