Divers sans pomme bolets

1 pot, 55 pp ou flexip. 100 g de noisettes 8.5 cs d'édulcorant de cuisson en poudre ou 62 g de Tagatose (6 pp) 15 cl de lait écrémé 50 g d'huile de noisette ou[...]

25 pp, 12.5 flexip/recette 250 g de farine 4 blancs d’œufs 50 cl d’eau minérale 1 cs de fleur d’oranger 1 cs de Canderel 1 pincée de sel Casser les oeufs,[...]

4 personnes, 2 pp ou flexip. 2 feuilles de bricks 1 pomme 4 carrés de chocolat noir 64% de cacao x 15 g 2 cc de crème fraîche épaisse allégée à 5% de MG[...]

8 personnes,3 pp ou flexip. 200 g de chocolat noir amer 12 g d’agar-agar 2 dl de crème liquide 3 % 1 c d’édulcorant 100 g de framboises 1/2 mangue 10 g de[...]

9 personnes, 5 pp, 4.5 pp 7 blancs d'oeufs 25 g d'édulcorant en poudre le zeste râpé d'1 orange non traitée 60 g de farine tamisée (+ 15 g pour le moule) 75 g[...]

4 personnes, 3 pp, 3 flexip.+* 300 g de fromage blanc 0% 1 zeste de citron râpé 2 oeufs 20 g de noix de coco râpée 15 g de raisins secs 1 petite grappe de[...]

6 personnes, 6 pp, 5 flexip. 4 blancs d'oeufs 4 jaunes d'oeufs 100 g de farine de riz 25 g de cacao non sucré 25 g de noisettes en poudre 3 cs d'huile de colza[...]

6 personnes, 6.5 pp, 6 flexip.+* 75 g de Tagatose 250 ml de lait écrémé 1/4 cc de sel 2 cs de cacao en poudre non sucré 3 jaunes d'oeufs légèrement battus 50 g[...]

1 personne, 2 pp ou flexip. 2 dl de café fort bien chaud 1 orange non traitée 1 cc d'édulcorant en poudre 40 ml de lait Gloria 4 % bien froid 1/2 fix chantilly[...]

4 personnes, 3.5 pp, 3 flexip. 50 g de farine 2 oeufs 60 ml de lait  écrémé 7 g de beurre 41 % 10 g de cacao amer non sucré 4 g de levure chimique 30 g de[...]

10 portions, 5 pp, 3.5 flexip.+* 3 dl de crème 3 % 100 g de cacao non sucré 100 g de Tagatesse ou 20 g d'édulcorant en poudre(-10 pp) 4 oeufs 150 g de farine[...]

Déjà en temps ordinaire, ce n'est plus toujours facile de trouver de bon produit mais quand s'ajoute des problèmes de santé, çà se complique encore. Les[...]

5 personnes, 1 pp ou flexip. équivalent en édulcorant de 200 g de sucre en poudre 5 cl d'eau 500 g de fromage blanc 0% 3 citrons verts 6 feuilles de gélatine 2[...]

50g de crème fraîche 10g de miel 150g de chocolat noir 25g de beurre + cacao en poudre extra brut non sucré Faire bouillir la crème avec le miel avant de la[...]

4 personnes, 2 pp, 1.75 flexip. 400 g de fromage blanc 0% édulcorant en poudre au goût 1 cs de sirop de menthe sans sucre ajouté 4 carré de chocolat noir 70 %[...]

2 personnes, 5.5 pp, 4 flexip.+* 1 oeuf 1 jaune d'oeuf 60 g de Maizena 2 cc de cacao non sucré Van Houthen 5 g de levure chimique 30 g de fromage blanc 0 % 2[...]

4 personnes, allégé: 12.5 pp, 11.5 flexip.+** Sucré: 14.5 pp, 13.5 flexip.+* 125 g de chocolat au lait 150 g de beurre à 41 % 4 oeuf 25 g de tagatose ou 50 g[...]

4 personnes, 1.5 pp 1 flexip.+** 200 g de fromage blanc 0 % 4 cc d'édulcorant 2 cs de crème 5 % 60 g de cacao non sucré 2 blancs d'oeufs 4 framboises Mélanger[...]

53 pp, 44 flexip. la pâte 200 g de farine 50 g de noisettes en poudre 1 gros oeuf 150 g de beurre 41 % 32 g de Tagatose ou 70 g de sucre(+ 4 pp) 3 cs de[...]

5 oeufs 60 g de farine 125 g d'Alpro soja cuire et rôtir 200 g de chocolat minimum: 70 % cacao 70 g de sucre Fouetter les jaunes d'oeufs et le sucre. Faire[...]