Sauces sans lentilles avocat

Ingrédients de la recette Recette pour 4 personnes Pour la sauce moutarde minceur 125 g de yaourt nature 13 g de moutarde 1 g de sel 0,3 g de poivre 0,7 g de[...]

Ingrédients de la recette Recette pour 12 personnes Pour la sauce au yaourt 200 g de yaourt nature 0,4 g de poivre 1,5 g de sel 11,5 g de moutarde 10 g de[...]

Cette semaine je participe au Tour Rapide 45  by Un Tour en Cuisine . Pour ce Tour j'ai du piocher une recette chez Eva Diététicienne  et c'est[...]

6 personnes, 1 pp ou flexip. 150 g de fromage blanc 0% 1 yaourt nature maigre 1 jaune d'oeuf 1 cs de moutarde sel et poivre ciboulette Préparation: 10'[...]

5 pp 1 oeuf mélisse 1 yaourt nature 0 % 100 ml de crème liquide 3 % 1 jus et zeste de lime 1 cs d'édulcorant sel moutarde Mélanger la moutarde,le sel, le jus[...]

2 pp la sauce 2 yaourts natures 0 % de MG 1 jus de citron 1 c. à café de moutarde quelques brins de ciboulette sel et poivre Dans un bol, mélanger les yaourts,[...]

4 pp ou 4 flexip/ la sauce 1 jaune d’œuf 2 yaourts natures 0 % de MG 1 c. à soupe de moutarde 1 c. à soupe de vinaigre d’alcool coloré 1 échalote quelques[...]

1.5 pp ou flexip./sauce 1 yaourt nature 0% 30 g de fromage blanc 0% 1 cc de moutarde quelques brins de ciboulette quelques brins de persil quelques brins[...]

Mayonnaise La mayonnaise avec la béchamel (et le pesto ;-) ont été les premières sauces que j'ai préparées il y a presque vingt ans. La base de la base me[...]

La sauce de salade est composée en grande partie d'huile. Il est très facile de l'alléger sans y perdre en texture ou en goût. Il suffit de remplacer un tiers[...]

Une cuisine facile, rapide à préparer, ce poulet cuit dans du sel. Tendre, moelleux, fondant et parfumé au vin blanc à la moutarde, aux fines herbes, voici un[...]

Petite idée pour l'apéro des vacances!!! Ingrédient pour 4 personnes: Pour les billes de poulet: 200g de filet de poulet 1 œufs 30g de farine 1 pincée de cumin[...]

Une savoureuse salade complète au poulet, tomates, noix, céleri, oignons rouge, guacamole, canneberges en sauce mayonnaise allégée au yaourt, présentée dans[...]