Pâtes, riz & céréales avec boulgour

Une petite salade bien rafraîchissante, grâce à l'orange, pour ces journées ensoleillées. pour 2 personnes 50g de quinoa 50g de boulghour 1 avocat 1 orange 1[...]

Voici une recette fraiche et colorée qui donne envie d'été! Taboulé aux herbes, graines et amandes grillées Pour 4 à 6 personnes : 1 verre de boulgour gros 2,5[...]

Le soleil se fait terriblement désirer... et ceci est un euphémisme !!! La neige nous envahi t... désespérément . Alors j'essaie de mettre un peu de couleurs[...]

Les beaux jours sont là et l'heure des pique nique en sortant du boulot me ravie au plus haut point !! Voilà donc ma recette préféré pour un taboulé dietetique[...]

Le printemps me démange déjà, mes envies de salade revienne. Qu'importe, faisons avec les fruits de saison ! Le plus : on peut éventuellement ajouter des dés[...]

C'est mon amie Edwige qui m'a soufflé la recette de sa salade fétiche, celle qu'elle prépare régulièrement lorsqu'elle invite des amis à dîner, parce qu'elle[...]

Voilà une salade qui vous veut vraiment du bien car non seulement elle est délicieuse mais en plus elle est vraiment excellente pour la santé!! Riche en acides[...]

Voici une recette fraiche et colorée qui donne envie d'été! Taboulé aux herbes, graines et amandes grillées Pour 4 à 6 personnes : 1 verre de boulgour gros 2,5[...]

Un avocat (mur) Un verre à moutarde de quinoa- boulgour Tipiak 3 cuillères à soupe de mayonnaise (maison) 1 cuillère à soupe de crème épaisse 5 gouttes de[...]

70 grammes de boulgour gros 1 botte d'asperges des bois 1 poignée de fèves fraîches décortiquées 1 avocat 1 citron vert 1 oignon nouveau 1/2 botte de menthe 1[...]

1 sachet de mélange quinoa - boulgour 150 g d'edamame 20 g d'épinards 4 tomates cocktail 1 carotte 1/2 avocat 1/2 citron 1/3 de concombre 1 c. à soupe de[...]

J'avais comme une envie de tester le radis red ... C'est un traînant chez mon maraîcher préféré que je suis tombée sur ce type de radis encore inconnu au[...]

La saison des salades, simples ou complètes commence avec tout son lot de crudités, légumes, céréales et protéines J'aime ! On y met ce que l'on aime, comme on[...]