Pâtes, riz & céréales avec courge

4 personnes, 11 pp, 9.5 flexip. 2 carottes, pelées et coupées en morceaux de 2 cm 2 panais, pelés et coupés en morceaux de 2 cm 8 échalotes, pelées 2 bâtons de[...]

10.5 pp, 9.5 flexip. 165 g de polenta 1/4 de courge butternut sel et poivre 1/2 cc d'huile d'olive curcuma 40 g de crottin de chèvre 2 tranches de bacon 1[...]

4 personnes, 9 pp, 8 flexip. 120 g de farfalle 4 cc d'huile d'olive 200 g d'oignons en julienne* 240 g de saucisson sec ww coupés en tranches 200g de fenouil[...]

4 personnes, 4 pp, 3.5 flexip.+** 1 courge spaghetti de taille moyenne 1 oignon 30 g de farine d’avoine(pas des flocons) ou farine de blé 2 oeufs 200 g de[...]