Pâtes, riz & céréales sans jambon alcool

- 8 cannellonis à farcir - 600g de blancs de poulet - 300g d' aubergines - 300g de carottes - 300g de courgettes - 1 cuillère à soupe de poudre de tandoori -[...]

- 1 ou 2 cuillère à soupe huile olive + 1 cuillère à café + 1 ou 2 cuillères à soupe (soit en gros 4 cuillères à soupe) - 1 oignon - 200 g orge perlé - 1 l[...]

- 500 grammes de penne - 4 sautés de veau (au moins 600 grammes). - 1 échalote . - 1 à 2 courgettes selon l' appétit et la grosseur. - 3dl de crème fraîche[...]

- Un bol de chou-fleur râpé - Un demi-bol de brocolis râpé - 150 g de saumon fumé - Un dizaine de crevettes (facultatives) - Un demi- oignon rouge émincé[...]

- 1/2 sachet 100 g de quinoa Pour la crème de chou-fleur : - 330 400 g de chou fleur - 35 g de roquefort - 1/2 yaourt nature - 1 petite pincée de sel - Poivre[...]

- 2 poivrons seulement - 1 tasse de riz basmati - 1 piment vert - 1 oignon - 1 cuillère à thé de thym - 1 cuillère à thé de cerfeuil - Poivre , au goût - 1[...]

- 300 g de choux fleurs - 1 pamplemousse rose - 1/2 orange - 2 brins d'aneth - 3 brins de ciboulette - 2 pincées de piment d' Espelette - 1 bonne cuillère à[...]

- quatre blancs de poireaux émincés - un gros oignon jaune émincé - une cuillère à soupe bombée de crème kokkoh - une grosse cuillérée à café de crème fraîche[...]

- 1 tasse de riz à grains long - 2 tasses d'eau - 2 cuillere à table de Bovril au poulet ou au boeuf - 1 cuillere à table d' oignon râpé - 1 pincée de thym -[...]

500 gr de saumon ( pavés ou filets de préférence) 225 gr de riz basmati 3 œufs 1 c.c de cumin 1 c.c de coriandre moulue 1 c.c de safran des Indes ( curcuma)[...]