Pâtes, riz & céréales sans couscous frites

6 tranches de saumon fumé assez grandes 1 pot de 150 g de Fromage Fouetté Madame Loïk nature au sel de Guérande 1 belle pomme Granny Smith 12 radis 1 jus de[...]

Ingrédients: - 100g de quinoa - 1 boite de thon au naturel - Quelques radis roses - 1 demi poivron vert - quelques tomates cerises - 3 feuilles de basilic - 1[...]

des abats au menu, poêlés dans un peu de beurre pour bien les caraméliser  (c'est ainsi que je les préfère) ;)   avec des pâtes et du fromage râpé ;) un repas[...]

Quand les beaux jours sont là, j'aime bien préparer du taboulé. C'est frais, rapide à préparer et de préférence la veille pour le lendemain. Et celui là, je[...]

3 tomates 3 carottes 1 concombre 1 botte de radis 1 botte de menthe de la ciboulette et du persil 2 jus de citron 1 oignon rouge semoule de blé complète Faire[...]

Envie de légèr eté et de couleurs ? cette salade est pou r vous. D'ailleurs quelqu'un sait ce qu'on peut faire des fleurs de ciboulette? C'est joli mais ça se[...]

Les beaux jours sont là et l'heure des pique nique en sortant du boulot me ravie au plus haut point !! Voilà donc ma recette préféré pour un taboulé dietetique[...]

===Blablabla=== Rien n'y paraît ici mais... après une semaine à Londres, me voici dans mon Devon chéri pour une autre semaine, qui ressemblera, je l'espère, à[...]

cyclonebill blé concassé fin (boulgour) concombre épluché en dés radis en tranches tomates épluchées épépinées feta émiettée poulet émincés amandes grillées,[...]

Ingrédients ( pour 4 personnes ) : - une portion de gremolata persil, amandes et graines - le jus d'un citron et d'une orange (ceux de la gremolata) - 300 g de[...]

===Blablabla=== Rien n'y paraît ici mais... après une semaine à Londres, me voici dans mon Devon chéri pour une autre semaine, qui ressemblera, je l'espère, à[...]

Une tomate farcie à proposer comme entrée. Préparer la farce : cuire du quinoa blanc et le laisser refroidir puis placer 4 cuillères à soupe de la céréale dans[...]

Enlever les 2 extrémités ( effiler ) , laver sous l'eau courante, couper en gros dés. Dans une casserole , ajouter l'eau salée. Dans une casserole , ajouter[...]

6 bouquets de chou-fleur (petits bouquets) 1 tomate (petite) Quelques radis roses 1 poignée de branches de persil (grosse poignée ; persil frais) 1 demi-tasse[...]

- 1 cup de quinoa - 1 botte de radis - 1/2 concombre - 1 avocat - 1 petite boite de thon - 1 oignon nouveau - le jus d'un citron vert - du sel - 1 filet[...]

- Une botte de radis - une botte de céleri branche - 1 bol de riz rond - 2 cubes de bouillons de légume - 100 g de parmesan - sel et poivre - 1 oignon - huile[...]