Salades sans badiane boulgour

La dernière de l'année je pense. J'aime cette salade surtout quand le midi a été chargé!!! Pour 1 personne (une bonne grosse salade): 1 oeuf 2 tranches de[...]

Voici une nouvelle rubrique avec des idées de salade, pour le soir ou le midi sur le pouce... A déguster comme bon vous semble!!! Composition : mâches[...]

Pour faire passer les haricots verts, c'est bien de varier de temps en temps la manière de les préparer. Ça fait diversion et permet de bénéficier d'une sorte[...]

4 personnes, 6 pp, 5 flexip. 100 g d'orge perlée 1 cs d'huile d'olive 100 g de pois chiches en boîte 30 g de lentilles sèches 1/4 oignon 1/4 de carotte bouquet[...]

27 pp, 22 flexip. à diviser par le nombre de croquettes 4 pommes de terre à purée x 100 g 300 g de féta light 40 g de farine 3 cs de lait écrémé 1 gros oeuf 1[...]

Je ne sais pas vous mais en ce moment, avec la chaleur qu'il fait dehors, j'enchaîne les salades. Hier midi, salade toute verte (roquette, haricots verts,[...]

Un repas prêt en 15 minutes. 1-allumer le bbq 2-préparer les légumes pour la salade épinards roquette oignon rouge haricots blancs olives noires tomates thym[...]

Au temps ou je passais mes semaines à babysitter des élèves et des profs pendant des semaines en angleterre, je me débrouillais pour aller manger aussi souvent[...]

J'adore les salades composées : à chaque fois, c'est une occasion de multiplier les saveurs, les odeurs, les textures, les consistances... et les couleurs ![...]

Voici une recette réalisée lors d'une journée entre soeurs. De bonnes ravioles croustillantes à la roquette, fêta et zestes de citron sur leur lit de salade .[...]

Pour changer un peu des gratins de pommes de terre, une seconde version des croquettes , appelées aussi polpettes. Les pommes de terre doivent être cuites avec[...]

J'ai vraiment beaucoup adoré ces croquettes de pommes de terre et de thon. Ce sont mes préférées jusqu'à maintenant. Pour ma part, comme je n'avais pas de[...]

Un excellent lunch! Ingrédients 2 ½ tasses de purée de pommes de terre nature 2 boîtes de 170 g de thon dans l'huile, égoutté (Rio Mare) 1/2 tasse de[...]