Salades sans jalapeno canneberge

2 personnes, 6 pp, 5.5 flexip. 2 endives de pleine terre 70 g de surimi 80 g de thon 50 g de hareng fumé 50 g de saumon 1 pomme 20 g de copeaux de gruyère 6 %[...]

Petite entrée fraîche et économique. Il m'arrive de m'en servir comme farce pour nems. 1 petit paquet de nouilles de riz 100g de surimi râpé 1 poignée de[...]

Salade de perles marines Ingrédients (pour 4 personnes) : - 400 g de pâtes perles à potage - 100 g de chair de crabe (1 pince de crabe évidée) - quelques[...]

1ère gourmandise préparée pour notre réveillon du jour de l'an, une recette simple, rapide et fraîche Pour cette recette il vous faut: -de la sucrine -du mais[...]

Bon je ne vais pas vous apprendre à faire une salade de mais composée????? rien de plus simple, en plus c'est léger et c'est frais..... oui je sais il fait[...]

Voici une petite salade parfaite pour l'hiver et ultra rapide. Elle peut servir d'entrée, en augmentant les quantités ou elle peut aussi constituer un repas[...]

  Pour 2 personnes: 400gr de grenailles (ou autres pdt, ici elles avaient vécu!) 100gr de ricotta 3 tiges de jeunes oignons 1 poignée de persil 2 tomates 1[...]

4 personnes, 6 pp, 5.5 flexip. 145 g de riz complet cru 150 g de saumon rose au naturel 100 g de surimi 1/2 concombre 1/2 poivron rouge 1 cs d'huile de colza 1[...]

Pour déjeuner j’avais envie d’une assiette fraîche et légère. J’ai donc coupé une tomate ainsi qu’un tronçon de concombre d’environ 6 cm en petits dés. Je les[...]

Nombre de personnes - + 1 salade verte (batavia, scarole) 2 avocats 6 surimis Huile d'olive Citron Cerfeuil (sec ou frais) Poivre Sel J'ajoute à ma liste de[...]

200 g de lentilles vertes 250 g de tomates cerise 1 poivron vert 12 bâtonnets de surimi 1 échalote persil frais 3 c. à soupe d'huile d'olive 2 c. à soupe de[...]

Nombre de personnes - + 2 endives 100 g de surimi 5 cuillères à soupe de confiture de poire Vinaigrette (maison ou du commerce) J'ajoute à ma liste de courses[...]

Nombre de personnes - + 8 tomates 3 petites boîtes de maïs 10 surimis Pour la sauce : Crême fraîche légère Vinaigre Poivre Sel échalote J'ajoute à ma liste de[...]

Une salade de riz, thon et légumes croquants. Pour 6 fourchettes : 125 g riz cru 1 concombre 300 g thon au naturel égoutté (= 2 petites boites) 400 g tomates[...]