Salades sans paupiettes

crevettes roses (cuites) : 800 g mesclun (de salade) aneth frais (quelques) : brin baies roses : 1 c. à soupe huile d'olive : 1 filet jus de citron vert : 5[...]

5 endives 3 tranches de saumon fumé 2 pommes Granny Smith 1 oeuf 1 c. à soupe de pignon de pin Aneth 1 c. à soupe de baies roses 1 c. à soupe de moutarde 2 c.[...]

- 1 carotte râpée - 200 g de chou blanc émincé - 5 bâtonnets de chair de crabe - 1 poignée de pignons de pin - 1/2 cuillère à café de moutarde - 1 cuillère à[...]

4 personnes, en jsc mais avec les deux portions d'huile 1 grande boîte de pois chiche ou cuit maison 1 boîte de thon au naturel 1 échalote émincé finement en[...]

4 personnes, 6 pp, 5.5 flexip. 145 g de riz complet cru 150 g de saumon rose au naturel 100 g de surimi 1/2 concombre 1/2 poivron rouge 1 cs d'huile de colza 1[...]

- 200 g de laitue iceberg - 100 g de pousses de soja - 12 grosses crevettes cuites - 1 pamplemousse - 1/2 cuillère à café de moutarde - 1 cuillère à café[...]

- 1 pamplemousse - 1 ou 2 maquereaux au poivre - 2 cuillères à soupe de fenouil taillé en petit cubes - 2 cuillères à soupe de tomate verte ou de pomme verte[...]

1 salade verte 1 dos de cabillaud surgelé 1 pavé de saumon 1 boîte de haricots verts des baies roses vinaigrette au vinaigre de framboise sel, poivre[...]

haricots verts : 500 g saumon fumé : 120 g aneth : 4 brins oignon : 2 orange : 1 citron : 1 huile d'olive : 4 c. à soupe baies roses : 1 c. à soupe ciboulette[...]

1 sachet de roquette lavée 2 pamplemousses roses 2 avocats 2 c. à soupe de jus de citron 4 c. à soupe d'huile d'olive 4 c. à soupe de vinaigre balsamique 1/2[...]

12 tranches de saumon fumé 6 petits chévres frais 1 concombre 6 c. à soupe d'huile d'olive 2 c. à soupe baies roses concassées 4 tiges de basilic 6 c. à café[...]

4 tranches de saumon fumé d'Irlande (le moins calorique) 1 feuille de chêne 1 douzaine de tomates-cerises 1 c. à soupe d'huile d'olive + 1 c. à soupe d'eau 2[...]

Nombre de personnes - + 1 pavé de saumon 1 lieu noir (du poisson surgelé fait très bien l'affaire) 1 boîte de haricot vert Salade verte Baies rose 1[...]

Nombre de personnes - + 150 g de poulpe déjà cuit 1 citron 1 gousse de ail Huile d'olilve Persil Sel Poivre ou si possible quelques tours de moulin 5 baies[...]