Quinoa sans aiguillettes courgette volaille

Quinoa et boulghour à la crème et poivrons confits Quinoa et boulghour à la crème et poivrons confits Ingrédients : Quinoa et Boulghour (60gr par personne) 1[...]

Quinoa et boulghour à la crème et poivrons confits Ingrédients : Quinoa et Boulghour (60gr par personne) 1 cube (ici boeuf) 15 cl de crème fraîche liquide 1/2[...]

- 3 carottes - 1 bouillon en tablette - 1 cuillère à café d' ail - 1 oignon - 1 pincée de thym - 120 g de quinoa - 6 tranches de bacon (120 g) - Sel, poivre[...]

4 filets de flétan 280 g de quinoa 300 g de tomates cerises 2 oignons rouges 2 gousses d’ail 1 branche de céleri 1 pincée de cumin 1 pincée de thym 2 c. à[...]

Un plat express et plein de saveurs provençales pour ce début de semaine. La météo annonce la neige et moi, je rêve de la chaleur du Sud. Aujourd'hui, j'ai[...]

Mon fils le plus jeune voulait que lui prépare des <meal prep > de quinoa et porc. Il m’a envoyé une vidéo Tik Tok, par contre il n’y avait[...]

Pour 4 personnes 2,5 flexipoints par personne 4 propoints par personne 4 carottes 120g de râpé de jambon ou de bacon 1 cube de bouillon de poule dégraissé 1[...]

Quinoa et boulghour à la crème et poivrons confits Quinoa et boulghour à la crème et poivrons confits Ingrédients : Quinoa et Boulghour (60gr par personne) 1[...]

Pour 4 personnes 2,5 flexipoints par personne 4 propoints par personne 4 carottes 120g de râpé de jambon ou de bacon 1 cube de bouillon de poule dégraissé 1[...]

Nombre de personnes - + 1 verre de quinoa 2 verres de eau 1 poivron rouge 1 tomate 1/2 oignon 1 pincée de cumin en poudre Poivre Sel 1 branche de thym 2[...]

On est toujours aux courges et aux poireaux, même si, tout doucement, les radis et les petits pois s'invitent à notre table... et bientôt les asperges, j'ai[...]