Quinoa sans crème cumin potiron

Le quinoa est très bon pour la santé. J'essaye de l'intégrer à mes repas mais c'est un peu difficile car j'ai mes deux petites gripettes qui ont décidé sans[...]

Voici un bon accompagnement qui fait changement du riz et des pommes de terre. Moi j'aime bien faire cuire mon quinoa ou mon couscous dans le bouillon de[...]

Donne un gratin auquel vous aurez ajoutez des légumes pour un plat végé ou sinon comme moi sans légumes et servi en accompagnement avec viande et légumes. -1[...]

- 200 ml de mélange quinoa et légumineuse - 500 ml d'eau froide - 2 poignées d' olives vertes ou noires - 1 petit oignon - 1/2 cube de bouillon de légumes -[...]

- 3 carottes - 1 bouillon en tablette - 1 cuillère à café d' ail - 1 oignon - 1 pincée de thym - 120 g de quinoa - 6 tranches de bacon (120 g) - Sel, poivre[...]

300 g de crevettes cuites décortiquées 250 g de quinoa 1 courgette 1 poivron rouge 2 oignons 2 ananas 1 bouillon cube dégraissé (volaille) 1 pincée de safran[...]

- 250 g de quinoa , (1 grand verre pour moi) - 1 bouillon de volaille ou un kub'or, - 250 g d'escalopes de dinde (ou poulet), (1 ou 2 escaloppe) - 1 cuillère[...]

150 g de lentilles corail 150 g de quinoa 2 carottes 1 oignon 15 cl de bouillon de légumes 4 c. à soupe de persil ciselé 2 c. à soupe d'huile d'olive sel,[...]

150 g de quinoa 50 g de sirop d’agave (ou 100 g de sucre ou de sirop d’érable) 1 litre de lait d’amande non sucré 4 càc de cacao pure non sucré Préparation[...]

1/2 poivron rouge (coupé en dés) 1 oignon (petit, haché finement) 1 gousse d' ail (hachée finement) 5 ml d' huile d'olive (1 c. à thé) 375 ml de quinoa (1 1/2[...]

30 portions 2 kg Quinoa 3 l Bouillon de légumes chaud 200 g Échalotes hachées 2 dl Vin blanc 200 gr Beurre 1 Càs Curcuma Sel et poivre Dans une casserole avec[...]

Un repas tout simple, avec les légumes et le quinoa de notre Amap. Avec quelques crudités ou une salade verte en entrée, voilà une jolie façon de manger[...]

Une recette toute simple, un peu en mode "on fait avec ce qui nous reste le mardi avant de récupérer nos beaux légumes le mercredi après-midi ". J'ai choisi de[...]

J'ai enfin trouvé la façon de cuire le quinoa pour un grain florissant, détaché et aéré. On peut le faire griller à sec SI il a été préalablement débarrassé[...]

Pour 4 personnes 2,5 flexipoints par personne 4 propoints par personne 4 carottes 120g de râpé de jambon ou de bacon 1 cube de bouillon de poule dégraissé 1[...]