Divers sans quenelles

Au menu de ce jour, une petite Candicerie, diffusée dans l'émission "faut pas chercher " sur vivacité.be, que j'ai légèrement transformée et adaptée à ww. 4[...]

2 personnes, 4 pp, 3.5 flexip. 1 petit chou-fleur 200 g de pommes de terre épluchées 1 yaourt nature 0 % 45 g de gouda light sel et poivre 2 pincées de macis[...]

cuit dans le mycryo  3 personnes, 2 pp, 1 flexip. +* 2 personnes, 3 pp, 2 flexip. 3 à 4 pommes 100 g de fromage blanc 0 % 1 oeuf 20 g de farine 1 pincée de[...]

Bientôt la saison des barbecues va commencer. Voilà quelques idées de pomme de terre à farcir et à réchauffer dessus ou au four. Cuire les pommes de terre au[...]

1 personne, 8 pp, 6.5 flexip. 1 pomme de terre de 170 g 90 g de ricotta 20 feuilles de roquette 20 g de tomates séchées au basilic (Colruyt) sel et poivre 1[...]

1 personne, 3 pp, 1 flexip. 1 pomme 1 orange 50 ml de crème 4 % 1 g d'agar agar ou 1 feuille de gélatine prétrempée 10' 1 cs de stévia fève tonka ou vanille[...]

12 personnes, 6,5 pp, 500 g de farine pour pain blanc 11 g de levure sèche 165 ml de jus de pomme 165 ml de jus d'orange 15 g de beurre 10 g de sel 100 g de[...]

4 personnes, 2 pp, 1 camembert bridelight 5 % dés de pomme Garniture à comptabiliser pour 2 pp 20 ml de Calvados ou 20 g de sirop de Liège Tremper la boîte[...]

Il me restait 2 cc d'huile d'un bocal e truffes achetées pour les fêtes, je m'en suis servie pour accommoder une purée. 2 personnes, 4 pp 250 g de pomme de[...]

6 personnes, 5 pp, 3.5 flexip. 230 g de pâte à tarte allégée à 20 % MG ou recette du blog 1 yaourt 0 % nature 200 g de compote sans sucre ajoutée édulcorant[...]

4 personnes, 6 pp, 3.5 flexip.+* 2 g d'agar-agar 300 g de rhubarbe 20 cl de jus de pomme 200 g de fraises 2 cs de miel 75 g de farine complète 50 g de Tagatose[...]

4 personnes, 9.25 pp,6.75 flexip. 1kg de pommes de terre 2 oignons 2 blancs d’œuf 4 steak haché à 5%(x 100 g) 40 g de Roquefort 2 tranche de jambon cru ww[...]

10 blinis, 1 pp/blini, 1.5 flexip./2 blinis 90 g de farine 2 blancs d'oeufs 225 g de potimarron 150 ml de lait écrémé sel et poivre muscade Couper le[...]

1 pain, 41 pp, 35.5 flexip. 270 ml de purée: 1 pomme de terre 100 g 140 g de potiron 40 ml de lait écrémé 5 g de beurre 41 % sel 1 cs d'huile d'olive 160 g de[...]

Déjà en temps ordinaire, ce n'est plus toujours facile de trouver de bon produit mais quand s'ajoute des problèmes de santé, çà se complique encore. Les[...]

4 personnes, 1 pp ou flexip. 500 g de rhubarbe 1 cs d'édulcorant de cuisson 2 cs de crème 4% sel et poivre Éplucher la rhubarbe, la couper en petits morceaux,[...]

1 personne, 9 pp, 8 flexip. 3 tartines de pain rassis, écroûté, 50 g 1 jaune d'oeuf 100 ml de crème semi-épaisse 4 % (bouteille) 60 g de camembert 5 % sel[...]

4 personnes, 1 pp, 0.5 flexip. 2 yaourts saveur coco 0% Ferme et Fondant Sveltesse de Nestlé 2 kiwis 2 bananes 1 pamplemousse 2 pommes Granny Smith Le jus d'un[...]

4 personnes, 7.5 pp, 5.25 flexip. 800 gr de pomme de terre cuite 4 CS de crème fraîche 3% 100 ml de lait écrémé 800 gr de colin 1 cube de bouillon de poisson[...]

4 personnes, 8 pp, 5.5 flexip. 200 g de lentilles vertes trempées 12 heures 1 carotte 1 blanc de poireau 1/2 oignon 1 gousse d'ail 1 cc d'huile 1 oeuf 1 jaune[...]