Pâtes, riz & céréales sans avocat

200 grammes de riz arborio 10 centilitres de vin blanc sec 1 litres de bouillon de légumes Une dizaine d'asperges vertes fraîches 3 c. à soupe d'huile d'olive[...]

4 carottes 4 courgettes 2 concombres 2 navets 2 c. à soupe de citron sel et poivre 5 baies Préparation ÉTAPE 1 Epluchez les légumes. Epluchez-les ensuite à[...]

1/2 concombre 6 tomates cerises (trio de couleurs) 2 tranches de jambon blanc 1 boule de mozzarella 1/2 c. à soupe d'huile de noisette 1/2 c. à soupe vinaigre[...]

1 roussette d’1 kg coupée en 6 tronçons 2 courgettes 6 grosses carottes (2 pour le bouillon et 4 pour l’accompagnement) 1 oignon 2 échalotes 2 citrons 40 cl[...]

300 grammes de saumon bio 4 carottes 1 c. à soupe huile de noisette 1 noix de beurre 1 c. à café d'aneth 2 c. à soupe jus de citron 1/2 c. à café de zestes[...]

4 portions de Carré Frais Poivre et Baies Roses 0% (100 g) 100 g de quinoa 3 tomates 1 courgette ½ poivron vert ou jaune ou orange 1 oignon 1 gousse d’ail 1[...]

300 g de coquillettes 150 g de tomates séchées à l’huile 100 g de ricotta 100 g de parmesan 8 tranches de coppa 4 c. à soupe de basilic frais ciselé 3 c. à[...]

250 g de macaroni 1 paquet de jambon fumé 200 g de courge butternut pelée et coupée en dés 100 g de petits pois surgelés fromage râpé 25 g de beurre 30 cl de[...]