Salades avec soja

Ingrédients: 3 carottes 75 gr de petit épeautre 75gr de lardons fumés (bio pour moi) Une grosse poignée de noix de cajou concassées 2 cuillères à soupe de[...]

1 laitue 1 concombre 1 tomate 1 mangue bien mûre (je l'ai prise au sirop mais avec une mangue fraîche ça doit être bien meilleur encore) des crevettes 1[...]

Ingrédients: 1 verre de céréales gourmandes chez Tipiak Quinoa et blé Eau Sel Poivre ½ oignon Persil frais 1 œuf Farine Chapelure Germe de blé pailleté[...]

Ingrédients: 5 patates Sel Poivre Aneth fraiche et lyophilisée Sarriette Echalote en poudre Ail en poudre Mélanges d’épices pour poisson 6 petits poissons[...]

Ingrédients: Riz Thaï & Soja & lentilles Il n'est pas toujours évident d'allier " équilible alimentaire" et "Miam Miam" des enfants Voici une petite variante[...]

Ingrédients: 1/2 k de museau de porc nettoyé et rasé 125 g de foies de volaille 125 g de cervelle de porc 2 c à s d’huile 2 oignons émincés 2 tiges d’oignons[...]

Ingrédients: 3 betteraves rouges cuites 1 grosse pomme 1 grosse orange Noix ou noisettes Pour la vinaigrette : 1 cuillère moyenne d’huile d’olive 1 cuillère[...]

Ingrédients: 1 boite de saumon 100 g de cœur de blé et Ebbly 1 betterave rouge /assiette 15cl de crème fleurette 1 beau morceau de Roquefort Sel Poivre Aneth[...]

Ingrédients: 200 g de nouilles soba 150 g de morceaux de poulet rôti 100 g de crevettes cuites et décortiquées 100 g de haricots verts frais 1 petit concombre[...]

Pour les petites pommes de terre rôties : - 600 g de pommes de terre nouvelles ou de Noirmoutier - 200 g de carottes - 4 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1[...]

- 3 tomates de tailles moyennes. Pour la sauce: - 2 cuillères à café de sauce de soja claire - 1 cuillère à café d'huile de sésame - 2 cuillères à café de[...]

Ingrédients: - 400g de pâtes au blé complet - un concombre -100g de saumon fumé - 2 pommes granny-smith - 2 yaourts nature soja - 1 échalote - 1 cs de jus de[...]

- 3 carottes - 3 navets - 1 grosse mandarine - Tamari ou sauce soja - Cumin en poudre - Ciboulette - Jus de citron - Vinaigre balsamique - 3 carrots - 3[...]