Salades

Préparation : 20 minutes Cuisson : aucune Portion : 6 Ingrédients 2 grosses mangues coupées en dés 4 grosses tomates coupées en dés 3 c. soupe oignon rouge[...]

Préparation : 20 minutes Cuisson : aucune Portion 4 Ingrédients Vinaigrette: 1/3 tasse huile olive 2 c. soupe coriandre fraiche hachée 1 c. soupe de jus de[...]

Préparation : 20 minutes Cuisson : aucune Portion : 4 Ingrédients 500-750 ml pois chiches cuits ou en conserve rincés et égouttés 1 tasse poivrons rouge,[...]

Préparation : 15 minutes Cuisson : 10 minutes Portion : 8 Ingrédients 2 tasses et demi de macaroni, non cuits 3 oeufs durs, hachés ¼ tasse de cheddar au[...]

Préparation : 15 minutes cuisson : aucune Portion : 6 (½ tasse) Ingrédients 2 tasses de pois chiche en boîte, rincés et égouttés 2 gousses d'ail finement[...]

Préparation : 10 minutes Cuisson : 15 minutes Portion : 4 Ingrédients ¼ tasse de persil frais haché 1 oignon rouge émincé 1 branche celeri émincée 1 sac de[...]

Préparation : 10 minutes cuisson : aucune Portion : 4 Ingrédients 1 boîte de Mélange de six légumineuses 1 boîte de Thon blanc germon émietté dans l’eau[...]

Préparation : 20 minutes Cuisson : 20 minutes Portion : 4 Ingrédients ¼ tasse sauce soya 1 c. table pâte tomate 1 c. thé pate de piments a l'ail ou... ½ c.[...]

Préparation : 10 minutes Cuisson : 20 minutes Portion : 6 Ingrédients 1 courgette râpée 1 pomme de terre ou 1 patate douce râpée 1 carotte râpée 1 panais râpé[...]

préparation : 15 minutes Cuisson : 35 minutes Portion : 16 de ½ tasse chaque Ingrédients 6 pommes de terre 1/2 lb de bacon cuit et coupé en morceaux 2[...]

Préparation : 15 minutes Cuisson 8 minutes Portion : 5 Ingrédients 1 tasse de macaroni non cuit 2 branches de céleri haché très fin 1/2 poivron rouge haché[...]

Préparation : 10 minutes Cuisson : aucune Quantité : 1 ¼ tasse Ingrédients 2 gousses d'ail, écrasées et hachées 1 échalote sèche hachée 1 c. à soupe de[...]

Préparation : 15 minutes Cuisson : aucune Portion : 9 (1 tasse chaque) Ingrédients 1 boîtes de légumineuses mélangées 3 branches de celeri coupés en biseau ½[...]

Préparation : 10 minutes Cuisson : aucune Portion : 2 Ingrédients 19 oz pois chiche en conserve ½ tasse piment rouge haché ½ tasse piment vert haché ½ tasse[...]