Salades sans pralin crème aneth

environ 500g de chou-fleur 2 feuilles de laurier pour la cuisson du chou-fleur 100g de farine 10cl de lait 3 oeufs sel poivre 1 poignée de persil haché 1[...]

1 laitue quelques feuilles de roquette des dés de fromages (gruyère, gouda, mimolette ....) des tomates-cerise 4 oeufs jambon blanc olives noires vinaigrette[...]

Une salade légère pour le diner. Pour 4 fourchettes : 200 g quinoa 1 fenouil 3 carottes 3 tomates rondes 1 pomme verte 150 g gouda Laver le quinoa dans une[...]

Une salade de riz, thon et légumes croquants. Pour 6 fourchettes : 125 g riz cru 1 concombre 300 g thon au naturel égoutté (= 2 petites boites) 400 g tomates[...]

Une salade légère pour le diner. Pour 4 fourchettes : 200 g quinoa 1 fenouil 3 carottes 3 tomates rondes 1 pomme verte 150 g gouda Laver le quinoa dans une[...]

Une salade de riz, thon et légumes croquants. Pour 6 fourchettes : 125 g riz cru 1 concombre 300 g thon au naturel égoutté (= 2 petites boites) 400 g tomates[...]

4personnes, 7 pp, 6.5  flexip. 8 saucisses ww 1 pomme coupée en dés 80 g de gouda light en dés 100 g de raisins secs 1 branche de céleri vert(le coeur) émincé[...]

4 personnes, 4 pp ou flexip. 4 oeufs 15 pointes d'asperges vertes 4 fonds d'artichaut 4 tomates 1 échalote cresson ciboulette persil 1 cc de moutarde à[...]

2 personnes, 5.5 pp ou flexip. 100 g de roquette 3 jeunes oignons 120 g de chimay light ou gouda light en cubes 100 g d'ananas ou autre fruits au jus 3[...]

4 personnes, 3 pp ou flexip. 2 pommes acides type Granny Smith 1 petit chou-fleur 2 carottes 90 g de Gouda au cumin en lamelles 1 cs d'huile d'olive 2 cs de[...]

Pour deux personnes Ingrédients : - 4 pommes de terre - 1 tomate - 1 boite de maquereau à la moutarde - 1 petite boite de mais - 1 œuf dur - une trentaine de[...]

250g de riz long 1 boîte de thon 1 petite boîte de maïs Des olives (noires ou vertes) 50g de fromage à pâte dur (du gouda pour moi) 3 cornichons 1 petite[...]

Nombre de personnes - + 1 paquet de toastinette au gouda 3 endives 2 pommes 1 betterave rouge Noix 1 cuillère à café de concentré de tomate J'ajoute à ma[...]

Un grand classique bistro de la mer du nord revisité en une jolie assiette colorée. On dit merci aux promo -50% sur les crevettes chez Carrefour qui rendent[...]

- 3 endives - 1 sachets de cerneaux de noix - 2 cuillères à soupe de Raisins secs blonds - 1 morceau de gouda au Cumin - 2 cuillères à soupe de vinaigre[...]