Brochettes de poulet sans citron gingembre limonade

2 personnes, 4 pp, 3 flexip. 2 blancs de poulet x 110 g 2 poireaux 1/2 yaourt nature 0 % 5 feuilles de menthe, Marinade: 1 yaourt 0 % 2,5 cs d'épices tandoori[...]

2 personnes,5.5 pp, 3.5 flexip. Recette à satiété 400 g de blanc de poulet 10 cl de yaourt 0 % MG 1/2 cuillère à café de piment en poudre 1/2 cuillère à café[...]

Préparation : 12h30 à 24h30 Cuisson : 30 mn Materiel :  Sac congélation grand plat Pic à brochette Ingrédients :  500g de blancs de poulet 2 cs d'huile 1[...]

1 yaourt nature 3 escalopes de poulet ½ cuillère à café de curry ½ cuillère à café de curcuma ½ cuillère à café de piment en poudre sel poivre 1 gousse d'ail[...]

6 blancs de poulet 2 c. à soupe de curry 1 yaourt bulgare 1 c. à soupe d'huile de tournesol sel Préparation ÉTAPE 1 Versez le yaourt dans un plat creux,[...]

2 blancs de poulet 2 poireaux 30 g de margarine 1/2 yaourt au lait demi-écrémé 5 feuilles de menthe Marinade tandoori : 1 yaourt au lait demi-écrémé 2 1/2 c.[...]

Petite recette rapido de fin de semaine! C'est vite fait, ça sent bon ,c'est goûteux, c'est light! Voila , il n'en faut pas plus pour se décider , non? Il[...]

A faire au barbecue ou à la poêle, des brochettes qui changent. Pour 4 personnes. Temps de préparation : 20 mn environ. Temps de cuisson : 30 mn. Ingrédients.[...]

La saison des barbecues est là et il faut dire que bien souvent, toute notion de diététique disparaît comme par magie devant la farandole des saucisses,[...]

Voici une recette que j'affectionne plus particulièrement, car bien sur c'est super copieux et très gouteux et un tout petit peu relevé!! Sans etre gras!!!![...]

Nombre de personnes - + 1 boîte de lait de coco 2 yaourts 600 g de blanc de poulet 1 cuillère à café de curry 1 cuillère à café de massalé J'ajoute à ma liste[...]

Nombre de personnes - + 4 blancs de poulet 100 g de cacahuète grillée 1 yaourt nature brassé 1 oignon blanc 1 cuillère à café de cumin moulu 1 cuillère à café[...]

Nombre de personnes - + 600 g de filet de poulet 2 yaourts type bulgare épice tandoori (pâte ou poudre) 1 bouquet de menthe 1 bouquet de persil J'ajoute à ma[...]