Légumes et Tofu avec poivron

Mon amie Mélanie a fait cette recette en fin de semaine. Elle a accepté de prendre une photo afin que je puisse mettre la recette sur le blog. L'automne est la[...]

- 8, 9 poivrons - 300 g viande hachée - 1/4 blanc de poireaux - 3 cuillères à soupe panure - 1 oeuf - 2 cuillères à soupe sauce soja - 2 cuillères à soupe[...]

Nombre de personnes - + 1 poivron 4 tomates 1 courgette 500 g de potiron 1 oignon 1 gousse de ail selon les goûts Huile d'olive Poivre Sel pincée de piment en[...]

Me voici enfin en mode citrouilles et courges ! Une période que j'aime particulièrement. Voilà le 1er repas de cucurbitacées de la saison. Le petit potiron a[...]

4 personnes, 1 pp, 1 flexip. 3 poivrons rouges pelés 100 g de potiron 100 g de patate douce 4 carottes en rondelles 1 cc d'épices à paella 2 oignons 2 brins de[...]

Une choucroute c'est de saison, mais dans un bento c'est pas très sexy...alors voila le défi du jour: rendre la choucroute glamour :) :) Pour cela je dis merci[...]

Me voici enfin en mode citrouilles et courges ! Une période que j'aime particulièrement. Voilà le 1er repas de cucurbitacées de la saison. Le petit potiron a[...]

- huile d'olive - 300 g de la viande hachée - 1 C à S d' échalotes - 1/8 de potiron , - une grosse carotte , - une courgette pelée - et un poivron rouge, -[...]

- 3 carottes - 2 topinambours - 2 navets ronds - 2 petites pommes de terre - 1 patate douce - 1 petit morceau de potiron - 1 gros oignon - 1 courgette - 1[...]

6 de courgettes rondes de Nice jaunes ou vertes 300 grammes de poivrons rouges 350 grammes de chair de potiron épluché 2 d'oignons moyens rouges ou jaunes 150[...]

1 kg de potiron 300 g de tomates 200 g de courgettes 1 poivron rouge 1 gros oignon 2 gousses d'ail 1 bouquet de persil 1 c. à soupe d'herbes de Provence 1 c.[...]

Poivrons et dinde à la sauce soja Une recette de plat complet rapide et facile à réaliser. Une recette convenant au rééquilibrage alimentaire. Vous pouvez[...]

Nombre de personnes - + 3 aubergines 2 tomates 1 poivron vert 1 piment vert 1 oignon 1 gousse de ail 2 yaourts à la grecque nature (300 g) Huile de friture[...]