Légumes et Tofu sans saindoux épices

Nombre de personnes - + 1 bouquet de blette 1 tasse de riz rond 1 oignon 2 gousses de ail (selon les goûts) 100 g de petit salé maigre 100 g de parmesan 3[...]

Nombre de personnes - + 24 crevettes 8 asperges vertes fraîches 1 sachet de épinard Pour la marinade des crevettes : Orange Citron 1/4 verre de whisky 4[...]

Nombre de personnes - + 2 aubergines de taille moyenne 100 g de champignon de Paris (ou à défaut des cèpes) 40 g de olive noire dénoyautées et découpées 1[...]

Nombre de personnes - + 4 poivrons rouges 8 pommes de terre moyennes (rouges) Huile d'olive 2 gousses de ail 4 oeufs J'ajoute à ma liste de courses ustensiles[...]

Nombre de personnes - + 1 kg de chou-fleur 1 dose de safran (en poudre de préférence) 200 g de petit pois 200 g de crevette 20 cl de crème ou demi-crème[...]

Nombre de personnes - + 1 pâte brisée 1 beau bouquet de brocoli 1 boîte de thon au naturel (130 g environ) 1 boîte de crevette rose décortiquées (120 g[...]

Nombre de personnes - + 1 pâte feuilletée prête à dérouler 3 poireaux 40 cl de brique ) 2 oeufs 250 g de crevette rose décortiquées 100 g de gruyère Poudre de[...]

Nombre de personnes - + 1 courgette 1 petite boîte de crevette 1 citron 3 cuillères à soupe de huile 1 cuillère à soupe de vinaigre Poivre Sel J'ajoute à ma[...]

Nombre de personnes - + 1 cuillère à soupe de pâte de curry rouge 1 cuillère à soupe de sucre de palme Huile d'olive 1 cuillère à soupe de nuoc mam (sauce[...]

Nombre de personnes - + 1 oignon 500 g de gnocchi 500 g de crevette fraîches 2 tomates fraîches 10 cl de whisky 125 g de crême fraîche 2 bonnes cuillères de[...]

Nombre de personnes - + 2 poireaux 200 g de crevettes grises 1 noisette de beurre 25 cl de crême fraîche Poivre Sel Vin blanc Paprika doux, piment de cayenne[...]

Nombre de personnes - + 2 poivrons 1 petite boîte de champignon (100g) 5 crevettes moyennes/ personne 1 petite boîte de thon 20 cl de béchamel (toute prête ou[...]