Légumes et Tofu sans tomme crème

4 personnes, 9 pp, 7.5 flexip.+* 4 œufs 80 g de parmesan basilic menthe ail coupée tout petit 60 g de panure sel et poivre 4 aubergines 430 g de boeuf ou[...]

4 personnes, 8 pp, 7 flexip. 1 courgette 1 oignon 3 cc d'huile d’olive 1 Marmite de Bouillon Knorr Légumes 20 g de maïzena 250 ml de lait écrémé 100 g de féta[...]

1 personne, 10 pp 1 fenouil 120 g de filet américain nature boeuf 5 % un peu d'échalote ciselée 1 pointe d'ail 5 g de pignon de pin 20 g de tomates séchées[...]

2 personnes, 1 pp ou flexip. 500 g de haricots verts équeuter 3 gousses d'ail entières 3 tomates émondées en dés ou 375 ml de tomates concassées en conserve 1[...]

3 personnes, 9 pp ou flexip. 3 artichauts 200 g de haché porc et veau 100 g d'haché de boeuf 1 oeuf sauge fraîche ciselée romarin 1 gousse d'ail 1 petite[...]

2 personnes, 7 pp, 6.5 flexip. 2 tomates 1 courgette 1 poivron 100 g d'épinards hachés 2 oignons 100 g de boeuf maigre haché 150 g de veau maigre haché 30 g de[...]

1 personne, 10 pp 1 fenouil 120 g de filet américain nature boeuf 5 % un peu d'échalote ciselée 1 pointe d'ail 5 g de pignon de pin 20 g de tomates séchées[...]