Pâtes, riz & céréales sans roquefort

- 1 cup de quinoa - 1 botte de radis - 1/2 concombre - 1 avocat - 1 petite boite de thon - 1 oignon nouveau - le jus d'un citron vert - du sel - 1 filet[...]

Un avocat (mur) Un verre à moutarde de quinoa- boulgour Tipiak 3 cuillères à soupe de mayonnaise (maison) 1 cuillère à soupe de crème épaisse 5 gouttes de[...]

Pour le taboulé : 1 sachet de semoule (environ 150 gr) 1 noix de beurre 1/2 concombre 2 avocats 1 poivron rouge 10 olives noires (10-12) 4 radis (4-6) 2[...]

200 gr de spaghettis 1 à 2 avocats 1 gousse d' ail 1 c. à soupe de pesto 2 c. à soupe d' huile d'olive sel et poivre Matériel Hachoir Casserole Préparation[...]

200 grammes de quinoa 1 oignon rouge 1 pamplemousse 1 avocat 1 cuillère à soupe de moutarde 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre 5 cuillères à soupe[...]

- un sachet de Taboulé Tipiak à la menthe et au citron - 200 g de crevettes roses - 12 bâtonnets de surimi - 2 pamplemousses roses - 2 avocats - une poignée[...]

Salade de quinoa noir vitaminée avec betteraves jaunes: - 100 g de quinoa noir - 60 g de feta , émiettée - 1 avocat - 1 pamplemousse , pelé à vif - 2 tranches[...]

- du quinoa - un avocat bien mûr, bien fondant - deux cuillères à soupe de paillettes de wakame - deux cuillères à café d’oeufs de saumon - un brin de[...]

- une tasse de quinoa (rouge), - huile d'olive - 3 tomates mûres - un morceau de concombre épépiné et coupé fin - 2 oignons verts tranchés fin - un peu de[...]

- 1/2 tasse de quinoa - 1 avocat - 1 orange - 1 cuillère à soupe de pistaches émondées - un peu de persil - 1 oignon vert - 1 orange, zeste et jus - 1[...]

- 1 petite tasse de quinoa - Eau - Gros sel - 1 avocat - Quelques gouttes de vinaigre balsamique blanc - 125 g d' écrevisses décortiquées - belles tomates[...]

- 1 sac de tortillas - 1 1/4 de tasse chacun de couscous et d'eau bouillante - 1/4 de cuillère à thé de sel - 2 cuillères à table d'huile d'olive - 2[...]