Pâtes, riz & céréales sans épices laitue mayonnaise

  Une entrée simple, fraîche et diététique ! Ingrédients ( 2 personnes ): 1/2 bol de graine de couscous moyenne 1 tomate 1/4 de concombre 6 cornichons 10[...]

Voici une recette fraiche et colorée qui donne envie d'été! Taboulé aux herbes, graines et amandes grillées Pour 4 à 6 personnes : 1 verre de boulgour gros 2,5[...]

English Le taboulé classique , c'est drôlement bon, on est d'accord. N'empêche que même pour les meilleurs plats, un peu de variations, ça ne fait pas de mal[...]

Alors c'est l'automne et au marché ( repérer les maraichers et éviter ceux qui se fournissent à  Rungis mais ça vous savez!) il y a : des betteraves rouges[...]

Ma maman venait déjeuner à la maison. J' ai concocté pour elle un petit plat à la Michette comme elle le dit si bien. La Provence et l'Italie se rejoignent[...]

Encore une heureuse trouvaille du net; des croquettes de courgettes et quinoa . 1 1\4 de quinoa, cuit à moitié attend sagement. 1 barquette de champignons[...]

L'oignon nouveau est arrivé ! Les petits oignons blancs, ceux que l'on met dans les conserves de cornichons pour parfumer. Délicieux dans tous les plats où[...]

Avec la chaleur de ces derniers jours nos assiettes sont souvent composées de salades. Il y a la classique riz/thon/tomate ou celle à base de pommes de terre[...]

Pour 4 personnes 2 tasses de quinoa rouge et blanc 3 tasses d'eau 1 pincée de sel 1 tasse de maïs 1 bouquet de menthe 1/2 tasse de graines de tournesol 10[...]

L'oignon nouveau est arrivé ! Les petits oignons blancs, ceux que l'on met dans les conserves de cornichons pour parfumer. Délicieux dans tous les plats où[...]

Voici une recette de polenta sans lait et sans fromage. Et faut dire, que la polenta adore le fromage : mozzarella, gorgonzola, parmesan… Mais comme on[...]

Voilà un plat qui a envahi le net durant tout l'automne. Fallait que je goûte. Bof. C'est parfait pour faire manger de la courge spaghetti à ceux et celles qui[...]

Voici une recette fraiche et colorée qui donne envie d'été! Taboulé aux herbes, graines et amandes grillées Pour 4 à 6 personnes : 1 verre de boulgour gros 2,5[...]

2 oignons 2 poivrons rouges 4 gousses d' ail 2 cuillères à soupe de concentré de tomates 2 boîtes de tomates italiennes 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin[...]

130 grammes de porc haché 1 merguez (65 g) 130 grammes de riz basmati 200 grammes coulis de tomates surgelé (maison pour moi) 1 échalote 5 tomates confites[...]