Pâtes, riz & céréales sans génoise croissants

- 4 courgettes - 4 navets - 2 belles patates douces - huile d'olive - oignon - 1 cuillères à café de ras el hanout - 2 verres de boulgour Préparation Etape 1[...]

c'est ma façon de faire pour cette recette, en sachant que les "puristes" vont dire qu'un taboulé, ça se fait avec du boulghour...moi je l'aime comme ça ![...]

Une petite salade bien rafraîchissante, grâce à l'orange, pour ces journées ensoleillées. pour 2 personnes 50g de quinoa 50g de boulghour 1 avocat 1 orange 1[...]

Pour une entrée fraîche et vitaminée, tomates et fines herbes allient leurs atouts nutritionnels et leurs parfums formant une association des plus heureuses.[...]

Je n'achète jamais de magazines féminins mais j'adore pourtant les feuilleter dans les salles d'attente des médecins... C'est dans un numéro de "elle" que[...]

Un peu de changement dans les salades légères de l'été : la salade de quinoa, tomates, feta et olives. Pour 2 personnes 60g de quinoa-boulgour 1 petit oignon[...]

Ca change un peu : le quinoa a remplacé la semoule dans ce taboulé tout frais. Y'a pas à dire, le taboulé au quinoa et poulet grillé, c'est bon ! Pour 2[...]

Étonnant dessert que voici... De la mangue savoureuse et fondante et du boulgour croquant. Un bon ensemble ! LA RECETTE DU TABOULE DE MANGUE :       La liste[...]

Pour que l'été arrive plus vite à Maurice... de la couleur et de la fraîcheur! Ingrédients 200gr de boulgour 50gr de quinoa 1 citron pressé 3 tomates 2 c. à[...]

Pour changer du traditionnel risotto, du croquant et des saveurs incomparables. L'  Italie   revisitée. Ingrédients 250gr de boulgour (blé cassé) 1 petite[...]

Le taboulé libanais a la particularité d'être fait avec du boulgour et non pas de la semoule comme cela se pratique dans les pays du Maghreb. De plus, il est[...]

Voici une recette fraiche et colorée qui donne envie d'été! Taboulé aux herbes, graines et amandes grillées Pour 4 à 6 personnes : 1 verre de boulgour gros 2,5[...]

Aujourd'hui, je vous présente un plat facile à réaliser à base de boulgour et de quinoa parce que j'aime bien mélanger les deux, de petits pois du jardin de[...]

Avec l'été que nous avons eu, nous avons apprécié les plats froids et rafraîchissants tel que ce taboulé. J'ai voulu tester le taboulé libanais pour changer du[...]