Poissons & Fruits de Mer sans pamplemousse polenta

Nombre de personnes - + 4 portions de thon (rouge de préférence) Huile d'olive Mélange d'herbe pour poisson reste de ratatouille Poivre Sel Jus de citron[...]

Nombre de personnes - + 2 pavés de saumon 1 oignon rouge Câpres Tapenade 2 carottes 2 pommes de terre 2 courgettes rondes 1 poivron jaune 2 feuilles de papier[...]

Nombre de personnes - + 2 sardines fraîches 100 g de tapenade 100 g de pesto au basilic J'ajoute à ma liste de courses ustensiles 1 grille 1 four 1 papier[...]

Nombre de personnes - + 1 avocat bien mûr 1 petit pot de tapenade d'olives noires 1 boîte de thon à l'huile 4 tranches de pain J'ajoute à ma liste de courses[...]

Nombre de personnes - + 1 pâte à pizza 1 pot de tapenade 150 g de feta nature 1 aubergine 4 tranches de saumon fumé J'ajoute à ma liste de courses ustensiles[...]

Nombre de personnes - + 6 poivrons ou 4 gros pelés et épépinés (du vert, du jaune, du rouge...) 1 pâte brisée ou feuilletée toute faite 1 petit bocal de[...]

Nombre de personnes - + 4 pavés de saumon 2 oignons 1 citron 1 petit pot de tapenade noire 1 petit pot de câpres Aneth Poivre Sel Huile d'olive J'ajoute à ma[...]

Nombre de personnes - + 12 tranches de pain de mie 150 g de olive noire dénoyautées 75 g de câpres 50 g de anchois 50 g de thon à l'huile 1/2 cuillère à café[...]

Nombre de personnes - + 250 g de Viandes de veau à tartare (la longe par ex) 60 g de tapenade 1 échalote 10 g de câpres 15 g de cornichons 1 oeuf Citron 1[...]

Nombre de personnes - + 4 endives 1 grosse boîte de thon au naturel 4 tomates 20 cl de crême fraîche 2 cuillères de tapenade 4 gousses de ail 1 oignon 1[...]

Nombre de personnes - + 4 tranches de pain de campagne 8 filets de rouget (même surgelés) Tapenade noire Huile d'olive Poivron rouge pour la déco Poivre Sel[...]

Nombre de personnes - + Pour la pâte à crêpes : 5 oeufs 250 g de farine fluide 20 cl de eau 30 cl de lait 100 g de beurre 1 pincée de Sel Pour la garniture :[...]

Nombre de personnes - + 4 pavés de saumon (entre 150 et 200 g par personne) Tomate séchée (ou poivrons) Tapenade noire Câpres J'ajoute à ma liste de courses[...]

Nombre de personnes - + 4 filets de saumon frais 1 bocal de olive noire dénoyautées 1 petit bocal de câpres 1 boîte de anchois à l'huile d'olive 1 poivron[...]

Nombre de personnes - + 4 pavés de saumon 4 tranches de poitrine fumée Tapenade Poivre Huile d'olive J'ajoute à ma liste de courses ustensiles 1 couvercle 1[...]

Nombre de personnes - + 3 filets de rouget par personne 1 boîte de tomate concassée moitié de olive noire confites dénoyautées Ail et persil Tapenade Vin[...]