Poissons & Fruits de Mer sans aneth tomate

Une entrée fraiche, diététique et épicée ! Ingrédients ( 2 personnes ): 300 g de crevettes cuites natures 1 cs de sauce Nuoc-Man 1 cs d'huile de sésame 1 cc[...]

Une quiche riche en protéines de la mer ! Ingrédients ( 4 personnes ): 6 oeufs 4 cs de crème fraiche épaisse 1 grosse boite de thon 1 boule de mozzarella 1 cc[...]

Une recette ultra facile, une cuisson sans odeurs et un DELICE !   Ingrédients ( 1 personne ): 2 pavés de saumon surgelés 1 cc de graines de sésame 2 cc de[...]

Servir bien frais sur un lit de salade verte ! Ingrédients ( 2 personnes ): 2 boites de thon au naturel jus d'1 citron 1 petite courgette 1 carotte 10[...]

Une entrée fraiche, diététique et croquante ! Ingrédients ( 6 personnes ): 12 Tacos de Mais Old El Paso 200 g de crevettes roses cuites 4 tranches de saumon[...]

Ingrédients ( 4 personnes ): 4 quenelles de brochet 1 boite de bisque de homard 1/2 l de lait écrémé 3 cs de farine complète t150 2 sachets de noix de st[...]

Ingrédients ( 2 personnes ): 4 quenelles de brochet 1 boite de bisque de homard 1/2 l de lait écrémé 3 cs de farine complète t150 sel & poivre Préparation:[...]