Divers avec merlu

500g de filets de merlu (colin) 33cl de sauce béchamel (je l'ai faite moi-même) 30g de beurre 5 carottes 1 bulbe de fenouil 1 oignon 1 gousse d'ail sel et[...]

3 filets de merlu 5 carottes 2 oignons 100 g de petits pois 25 cl de lait 20 g de fécule de maïs 10 g de beurre sel poivre une fine tranche d'emmental un[...]

- 6 coeurs de filets de merlu blanc - 6 échalotes - 3 belles tomates - 2 oignons - 6 petites feuilles de laurier - sel de Guérande - poivre 5 baies du moulin[...]

1 kg de filets de perche du nil, filets de merlan, merlu, tilapia (cabillaud et thon si vous voulez du poisson plus cher) 400 g de fruits de mer (petits[...]

Pour 1 personne 3 points 120g de merlu cuit 1 cs de crème légère épaisse à 15% 1 cs de moutarde à l'ancienne 1 cs de vin blanc 1 oignon 1 petite boîte de[...]

Pour 1 personne 3 points 120g de merlu cuit 1 cs de crème légère épaisse à 15% 1 cs de moutarde à l'ancienne 1 cs de vin blanc 1 oignon 1 petite boîte de[...]

Nombre de personnes - + 200 g de merlu 3 oignons 25 cl de cidre sec 4 cuillères à soupe de huile 1 cuillère à soupe de crème Poivre Sel J'ajoute à ma liste de[...]

Nombre de personnes - + 300 g de calamar ou encornet 500 g de merlu + 500 g d'autres poissons 8 langoustines 1 kg de moules 60 g de oignon Persil 1 dl de[...]