Pâtes, riz & céréales sans meringue menthe soba

Dernièrement, le poisson est souvent au menu et ce qui revient le plus régulièrement en accompagnement c'est le riz. Cette fois j'ai fait différent en[...]

6 personnes, 5 pp 6 tranches de saumon fumé x 50 g 350 gr de crevettes 2 avocats 220 g un peu de roquette 120 gr de mayonnaise 3 % jus d'1/2 citron sel et[...]

Une petite salade bien rafraîchissante, grâce à l'orange, pour ces journées ensoleillées. pour 2 personnes 50g de quinoa 50g de boulghour 1 avocat 1 orange 1[...]

Un soir j'avais envie de pâtes mais je n'avais pas envie de passer plus de temps que la cuisson des dites pâtes dans la cuisine.  Je me suis donc souvenue de[...]

Pour 2 personnes: 1 pamplemousse rose 10 crevettes roses cuites 1 avocat 50g de quinoa 200g de tomates cérises 1/2 citron vert 2 cuillères à soupe d'huile[...]

4 personnes, 12 pp, 11 flexip 120g de fusilli ou de pâtes courtes de votre choix 200g d’halloumi coupé en tranches fines 1 avocat, épluché, dénoyauté et coupé[...]

Les beaux jours sont là et l'heure des pique nique en sortant du boulot me ravie au plus haut point !! Voilà donc ma recette préféré pour un taboulé dietetique[...]

Encore une heureuse trouvaille du net; des croquettes de courgettes et quinoa . 1 1\4 de quinoa, cuit à moitié attend sagement. 1 barquette de champignons[...]

Petite recette expresse pour donner un peu de goût et de couleurs à vos pâtes. 5 minutes montre en main, pourquoi se priver ! C'est un régal. Ingrédients (pour[...]

J'aime le quinoa tout comme le chili, mélanger les deux quelle belle idée! Cette assiette est vraiment rapide à réaliser, 30 minutes tout est prêt. On[...]

Voici se que j'ai concocté avec les restes d'une courge spaghetti et un avocat un peu mou!! QUICHE AVEC CROÛTE DE COURGE SPAGHETTI -1/2 courge spaghetti cuite[...]

Ingrédients ( pour 4 personnes ) : - 1 courgette ou 2 avocats (ou tout autre légume vert) - 250 g de quinoa - 1 boîte de pois chiches - jeunes pousses de[...]

Voici se que j'ai concocté avec les restes d'une courge spaghetti et un avocat un peu mou!! QUICHE AVEC CROÛTE DE COURGE SPAGHETTI -1/2 courge spaghetti cuite[...]

Les fraises norvégiennes sont enfin là et elles sont délicieuses. J'aime bien les utiliser dans mes salades... + l'œuvre d'Augustin : mi chameau-mi homme (il a[...]

Un des grands défis en garderie c'est de varier le menu, de faire découvrir de nouveaux aliments aux enfants et de s'assurer qu'ils vont aimer. Ma politique[...]